[心得] 暨南大政盃心得2015 埔里

看板PolBadminton作者 (aljoe30)時間9年前 (2015/05/25 20:14), 編輯推噓4(4013)
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大政盃心得 首先感謝B01的學長姐們,這一年三個盃賽打下來,你們在各方面真的都準備及處理的很 用心,真的辛苦了。 大二的最後一個盃賽,在丞逸等校隊缺戰的情況下,第一次有了打A隊的機會。在賽前, 其實是很期待可以改正過去的缺點,打出自己的代表作。在比賽前自認心態、身體、球技 都有調整到比賽的狀態,但這次盃賽我的表現得實在很糟糕,也讓再一次對自己失望。 去年大公盃後開始稍微增加練球的時間,在平常的禮拜裡大概會碰七八個小時的球,雖然 說實話練球的密度不高,但這半年打球下來,真的感覺有稍稍進步,長球手腕的發力好了 一些,也讓大一困擾的肩傷得以復原。在平常練球時,各個基本球路也感覺可以自由運用 ,不過到了正式打比賽的時候卻不是同一回事啊。 先檢討比賽的部分 第一場再次和長慶搭配打政大外交,賽前感覺對手不難打,所以雖然平常很少搭檔比賽, 也沒有刻意去討論打法戰略。如預期中對手實力不強,但過程卻打得很膠著,一直無法拉 開比數,甚至常常自爆丟分。對方發球並沒有很刁鑽,但接發球沒有做的很好,想推平球 回去,但總是推高。雖然對手攻擊性不高,但還是讓我們必須多花幾拍纏鬥。這個情況到 了第二場和佑昇搭配對上北大公行的雙打仍沒有太大改善。而且許多老毛病又再犯了,也 連帶影響了佑昇的正常表現,而在第三局中斷大崩盤,輸掉這一局。 以下是這次盃賽個人常犯的缺點 幾乎都是老毛病了 1.心態:比賽時還是太過緊張,身體很僵硬。而且很多球都打得太急,導致一直無法在正 確時點打到球。尤其當對方來球是平球時,因為太急躁而常有揮空或是常打挑給對方攻擊 的事情發生。 2.比賽時許多打球的基本原則又會忘記:例如重心沒有壓低,也忽略了啟動前的墊步,腳 步變得太沉重,讓自己在移位上總是被動。而在比賽中又常忽略了羽球比賽的變化性,一 昧地只想撲球、殺球;有時真的輕輕摸一下就得分了;另外選擇放小球的時機也充滿錯誤 、總是被對方抓到而丟分。總而言之,我在判斷使用球路的時機點上還需要很長一段時間 去磨練。另外如同學長在心得文中所提醒的,自己的擊球戰線總是太窄,沒有辦法打向空 檔調動對手。就我個人而言,應該是前述的心態原因,讓我無法妥善的處理好每顆來球, 而只想著打過去就好了。這樣的想法如果不再改正,那真的很難冀望在球場上能打出像樣 的回球。 3.另外我發現一直以來比較擅長打球點比較高的球例如長球或殺球,可是在實戰中對於平 球和放小球卻打得很差。 4.在北政盃後,可能對於單打有點念念不忘,對於雙打比賽的感覺和打法似乎跑掉了不少 。似乎在這段期間,雙打的輪轉和策略都被我疏忽而沒去練習,可能也是這次盃賽在雙打 上表現不佳的原因。 今後要加強的重點(1)腳步走位(2)平球的攻擊和防守穩定性,以及正反拍的轉換 再來談談場外的事。在這裡要和大家抱歉的是,我在第二天時後看待盃賽、系隊的「態度 」不是很好。和北大的那場雙打比賽其實對我打擊不小,一來自己表現差;二來影響到了 球隊的晉級。其實那時我應該拿出剩下的氣力去幫隊上還在奮鬥的每一位球員加油;為每 一個精彩PLAY喝采;為系隊的戰況感到焦慮或狂喜。可是我那時太沉浸於個人的得失,有 點和隊上脫節,現在想想那時的自己真是自私。 大一學弟妹的部分,由於我幫A隊計分,所以B隊的戰況我沒有太多機會關注。 不過普遍來講,學妹們都打得太緊張啦;長球容易打到被殺下來的位置;另外就是攻擊性 也不太夠。 最後再次感謝大三幹部們整個盃賽規劃、排點和對學弟妹的指導,感受得到你們的用心籌 備。不久後帶隊的重任即將落在我們B02身上,希望我們能夠延續以前各屆幹部所經營出 的良好隊風。 大四的學長姐們,感謝你們對系上的付出。尤其感謝咪咪和炯良學長,在場上場外對我球 技上有太多太多的指導,只是真的很抱歉我總是犯在同樣的錯誤上,現在的我真的太弱, 真希望能夠練強到能夠和這對「黃金男雙」打出精采的比賽。 大二們:我想目前我們在球技的進步上大概或多或少都有遇到一些瓶頸,希望大家千萬不 要氣餒了,或有「沒有天分」之類的想法。只要繼續投注時間努力,有一天一定會達到心 中所期望的那個強度了,至少我是如此堅信著。未來一年的趴呢,一起加油吧!! 註1:鐵皮屋球場真的又熱又悶,站著不動也能噴汗 註2:和三位學長同房觀察他們互動挺有趣的,不過沒有奇怪畫面出現啦,大家有失望嗎XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.168.167 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PolBadminton/M.1432556070.A.A8B.html

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其實除了練習以外,場上的經驗也會讓你不那麼緊張
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期許你能將失望化作為練習的動力,暑假是個好機會,
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要能進步的確是需要很大的決心,佑昇這屆是個典範,
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可以和他們聊聊感想,還有3人同房本就不會有奇怪的
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畫面,而且有人有家室了XD
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加油,持續修煉必能順暢!!
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接幹前可以多看看幾篇置底文
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針對球技給一些建議:1.握拍不要握死了,常看到你緊
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緊的握著正拍,這樣換反拍會慢,且正拍的發力也會不
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順暢,平常應該握拍握鬆點,在一個轉正反拍都容易的
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位置。2.殺球動作太大了,球有時會壓不下來。可以多
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用一些手腕,縮小自己的揮拍動作,如此球比較容易壓
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下,殺球完準備下一拍也比較快。3.前場的動作不夠細
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膩。握拍鬆一點,動少一點地方的肌肉,學者利用手指
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控制。小球和挑球的質量會上升
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最後,可以學著聰明一點打球,不是什麼球都是用力的
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打回去,小球和切球可以多用((但前提是要先練好
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