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討論串[請益] 投球投個幾球 手肘就會有不適感..
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Re: [請益] 投球投個幾球 手肘就會有不適感..
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者basebao (壘包)時間16年前 (2009/07/29 19:57), 編輯資訊
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原文恕刪. 丟球手會痛的原因有很多種. 不過我想熱身不足是一個很大的關係. 以下是我覺得不錯的丟球過程. 1.丟球前. 這裡的熱身指的是全套的棒球熱身準備. 慢跑->拉筋->動態操(開合跳..衝刺之類). 量的話要自己斟酌 稍累一點沒有關係. 重點是要紮實 動作要做到底. 一般來說大概花30min做
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[請益] 投球投個幾球 手肘就會有不適感..
推噓12(12推 0噓 15→)留言27則，0人參與, 6年前最新作者chevalierxd (寒蟬鳴泣之時 尼趴~)時間16年前 (2009/07/29 00:45), 編輯資訊
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請問是我姿勢不正確嘛?. 因為我幾個月前剛開始跟同學catch ball. 第一次投球 所以甚麼都是看著別人怎做跟著做 那陣子又很瘋投球. 加上休息不夠 所以好像有一點後遺症留下來. 只要投幾球手肘就會有點感覺卡卡的. 不過這一兩個月我自己開始看網路上的教學調整姿勢. 感覺有好點了 不過我現在不曉得
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