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討論串[問題] 速度的加強方式?
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Re: [問題] 速度的加強方式?
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者Hammerii (大大要出來了別害怕)時間19年前 (2007/01/26 02:50), 編輯資訊
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簡單的話就是多做短程衝刺跑囉. 另外也可以藉由下列幾項練習來達到這個效果. 1. 相距15公尺處放兩顆球，折返衝刺. 2. 站在內野由教練擊出分別為左、右、左、右的滾地球. 3. 下盤的重量訓練使得第一步啟動的爆發力夠好. --. Nokona手套、配件，Carolina木棒等多種美國進口球具. h
#1
[問題] 速度的加強方式?
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者JWLee (上大學吧)時間19年前 (2007/01/26 02:22), 編輯資訊
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我是指守備的移動速度. 要如何來加強呢. 我是內野手 二壘 謝謝:p. --. ◣. ◢ ◣. ██▏ ██◣ █ █ ◢█◣ ███ ◥█◤ ◢. █▏▏ █▇◤ █ █ ◥ █ 屏東科技大學 ◣◥█◤. █▏█ █ ███ ◥█ █ Meihua ◢ ▅▆▃. telnet://bbs.npus
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