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看板PlayBaseball作者 (星期六之雨)時間2年前 (2022/01/14 08:12), 2年前編輯推噓4(407)
留言11則, 4人參與, 2年前最新討論串1/1
辣個 小弟我一直覺得自己的擊球力道不足 遇到比較高階的投手 長打出不來 不確定揮棒的軌跡是不是有問題 也覺得下盤的運用不是很理想 想問問各位前輩要如何修正 或是有什麼訓練方式可以改善呢 https://youtube.com/shorts/HUozzx3kqcI?feature=share -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.254.252 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1642119178.A.7D5.html

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你的問題都是大哉問 XD 請參考我在本板寫過的文章
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揮棒軌跡的問題看這篇 #1MZJSOIw
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揮棒力道的問題看這篇 #1PNOD4cs
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然後當你改變姿勢,覺得很吃力,發現自己肌力不足,那
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就是需要重訓
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下盤力的話還是要想辦法做到肩髖分離才能使出比較多
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力,另外建議準備時雙手的腋下再更夾緊也會對揮棒力
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道有幫助
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感覺你也沒全力揮啊,先全力揮再來談力道,如果你已經全力
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01/14 14:06, 2年前 , 10F
揮了,那就加強身體素質吧,你的揮棒雖然不是完美但還不
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LLN858: 到會大量流失力量的程度 01/14 14:06 可以再更大力一點 但就會喪失我擅長掌握擊球點的優勢 所以實戰基本上都是這個力量在 擊球 如果動作上沒有太大的問題 那我就會認真往重量訓練這個方面加強 謝謝各位板友 的意見

01/14 15:31, 2年前 , 11F
基礎體能 最大肌力 爆發力 先練好
01/14 15:31, 11F
※ 編輯: CLANCHE (114.32.254.252 臺灣), 01/18/2022 06:19:47
文章代碼(AID): #1XuC0AVL (PlayBaseball)