[請益] 打擊時如何克服手先揮棒才轉下半身的毛病

看板PlayBaseball作者 (sixminusone)時間4年前 (2019/10/09 00:35), 編輯推噓7(7推 0噓 9→)
留言16則, 10人參與, 4年前最新討論串1/1
小弟最近被糾正打擊動作都是先用手揮棒，然後下半身才跟著轉 而正確的動作應該是要下半身的旋轉帶動整個動作才對 小弟目前練習時每次都有想到要先動下半身，可是往往手又不自覺的先揮棒了，下半身才又跟著轉，最近一直修正卻都修正不好QQ 想請問板上的先進有什麼訓練方式或是訣竅來改善這樣的毛病，謝謝 ----- Sent from JPTT on my HTC_U-1u. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.114.223 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1570552517.A.7E1.html
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10/09 00:37, 4年前 , 1F
只是幫助體驗感覺的話，揮長竹竿之類
10/09 00:37, 1F
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10/09 00:38, 4年前 , 2F
不用身體帶只用手很吃力
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10/09 00:39, 4年前 , 3F
而且轉動慣量大，身體/下盤一轉手相對就會在後
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推
10/09 10:44, 4年前 , 4F
如果你是右打的話 把左上臂綁在身上 先試著用下半身帶動
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推
10/09 12:28, 4年前 , 5F
可以參考影片30秒左邊
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10/09 12:28, 4年前 , 6F
教練示範的，同時要注意的是前肩不要太早開掉
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推
10/09 12:57, 4年前 , 7F
先把動作做大、做誇張。手盡量往後拉，腳盡量把身體重
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10/09 12:59, 4年前 , 8F
量壓在後腳，然後前腳做鐘擺式晃動，最後盡量大跨步。
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推
10/09 13:37, 4年前 , 9F
去打網球
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推
10/09 14:17, 4年前 , 10F
試試看抬腿呢？總得腳先踩下去重心轉移後手才有辦法
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10/09 14:17, 4年前 , 11F
揮棒吧XD
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10/09 21:17, 4年前 , 12F
背後夾棒子~
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10/13 15:41, 4年前 , 13F
拿超重球棒應該可以
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11/20 21:02, 4年前 , 14F
重點是擊球時腰跟手有沒有同時抵達擊球點，我也是手先啟動
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11/20 21:02, 4年前 , 15F
，除非你是揮完才轉腰那才需要改
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12/17 22:31, 4年前 , 16F
正常來講手就是會先動啊～
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