[請益] 要怎麼把一把球撿起來就馬上傳？

看板PlayBaseball作者 (場外棒球阿嬤)時間6年前 (2018/05/30 12:56), 編輯推噓5(5推 0噓 11→)
留言16則, 8人參與, 6年前最新討論串1/1
我是練外野的 以前練球練沒有很多的時候 常常緊急的時候 外野撿到球可以隨便一甩 就把球又快又準的丟到我想丟的方向 (不過這樣做之後會覺得整條手臂緊緊的) 但是最近練球練多了 反而都要想一下動作才有辦法把球丟到正確的方向 嘗試像以前那樣隨便甩 反而會跑掉嚴重偏左的位置 而且會挖地瓜 現在因為要想一下 所以處理球的速慢了很多 要怎麼樣才能把球一撿到就往回傳呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.241.73 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1527656205.A.AFD.html
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05/30 13:03, 6年前 , 1F
菲次(Fitts)提倡技能學習三階段：認知、練習、自動化
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05/30 13:04, 6年前 , 2F
我建議你先把每種CASE的球概念先想好情況、再去預設每種
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05/30 13:04, 6年前 , 3F
球的步伐要怎麼跑，練對的東西才能自動化避免干擾
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05/30 13:05, 6年前 , 4F
我猜測可能你練習中夾雜部分錯誤的觀念
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05/30 14:34, 6年前 , 5F
還沒打出來就先想好各種情況
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05/30 14:43, 6年前 , 6F
球前一步,左腳踩住,右腳往球的方向踩同時撿球,轉身直接回傳
05/30 14:43, 6F
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05/30 22:35, 6年前 , 7F
先把球練正
05/30 22:35, 7F
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05/31 08:09, 6年前 , 8F
外野回傳可以盡量用高壓的姿勢，左右比較不會偏差太多
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05/31 08:10, 6年前 , 9F
用偏側投的話就容易有左右偏差，最好避免
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05/31 08:11, 6年前 , 10F
挖地瓜則沒什麼關係，甚至可以瞄準彈跳一次到對方手套
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推
05/31 08:15, 6年前 , 11F
要注意是不是受傷前兆 是不是身體為了避免拉傷的位
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05/31 08:15, 6年前 , 12F
置出力所以才會沒辦法隨心所欲
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05/31 10:12, 6年前 , 13F
練太多也是個問題，職棒在練習CASE的時候也沒有全力催
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05/31 10:13, 6年前 , 14F
練習的每個CASE如果你都全力催，你修復天數就要很長
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05/31 10:14, 6年前 , 15F
全力催，然後修復天數又少，自然會爆掉
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06/01 07:57, 6年前 , 16F
先讓球穩穩進手套再說後續
06/01 07:57, 16F
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