[請益] 傳球失憶症

看板PlayBaseball作者 (雲林俊傑)時間8年前 (2016/03/07 00:21), 8年前編輯推噓17(17推 0噓 27→)
留言44則, 18人參與, 最新討論串1/1
如題 雖然不是棒球是壘球 小弟從大學畢業後剛加入一個新的社會球隊 隊友幾乎都是高中學長 我是最菜的學弟 不知道為什麼剛去練球時就很緊張 且會不自覺怕跟他們KGB 到了最後 發現自己忘記平常怎麼傳球的 有時候肩膀會一直開掉 也會忘記放球點 或是會一直緊抓著球結果球點太晚放就往旁邊挖地瓜了 現在自己完全忘記怎麼投球的感覺了 不知道有沒有人知道我講的感覺跟經驗 之前有一兩次在手完全熱開後就恢復正常了 但前面要熱身很久讓一起KGB的隊友一直撿球 我也會不好意思 更害怕投球 或是一開始一個人一直對著網子投球熱開 但等到真的對上真人時放球或傳球時又有那種 失憶fu跑上來 現在真的很困擾 打球好像也變成一件讓我很害怕的事 之前休息了快一個月也沒用 不知道有什麼方法能改善嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.48.127 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1457281294.A.040.html ※ 編輯: k45446123 (101.8.48.127), 03/07/2016 00:32:01
推
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have fun
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你不是為了折磨自己才到球場的
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推
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壓力是自己給自己的，放輕鬆吧！打球是開心的
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推
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我覺得不是有沒有熱開的問題耶，動作有問題的機會比較
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大，可以把傳球影片PO出來看看，不過去壘球版比較適合
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推
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我跟你完全一樣的症狀，只是我是打棒球，打壘球沒問題
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要熱一段時間才正常，可能是因為肌肉柔軟後協調性才出來
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休息是不會有用的，因為我從國中休息到大學也是一樣啊XD
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找個真的會看動作的好好幫你調，從最短距離然後手腕動作
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和手肘高度等等的固定姿勢開始熟悉，讓自己把動作記起來
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你可以先以兩公尺、正面面對接球者的方式開始投，先用手
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腕投，穩定後再加上一點揮臂，穩定再改側身，反正就是把
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傳球動作大拆解一步步來，然後要常碰球才會改善，不碰下
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次還是一樣，這些冤枉路我都走過，加油
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可是我大學時期打系隊完全沒這些問題 不知道為什麼就
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忽然得了失憶症的感覺
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可以先跟牆壁練習 它永遠不會怨你也不會失誤
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我也是突然這樣的～
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我是會拿壘球當棒球投個２０球來找放球感覺
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心理影響生理
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你太在意傳球的對象了
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我自己經驗是 因為很多人的"熱身"就已經是在扣平球
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但是當動作跑掉或不順暢的時候就會完全挖地瓜 反而熱
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身的時候無論距離先以完整的動作從高拋四十五度開始
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慢慢拉到最遠再開始傳平 在系隊遇到太多"不全力催傳
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不準"的學弟 其實這是動作掌握有問題啊...
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之前是看這影片覺得蠻
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有幫助 在熱身的時候慢慢以各種角度去感受肩膀的出手
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推
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練習不夠多而已，你要練到身體記住傳球的感覺就沒問題了
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推
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把學長當狗，用力丟，接不到是他們的問題，這樣想就對了
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（然後我丟了幾球就罰跑1600m）
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認真回：真的只能用身體去習慣動作，然後心理別給自己太
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多壓力
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我只要是接球後時間充裕 好好抓球傳常傳不準
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反而匆忙時刻隨手一抓一甩超準的...
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有過這樣的經驗 但我是握球出了問題 導致球出手無法控
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制 建議可以KGB時請隊友站在網子前 慢慢修正自己的姿勢
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這個需要大量的練習來找回感覺 大多是因為久沒打球出現
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這樣的情形
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1.放輕鬆。2.熱身沒開暴傳很正常的
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我也有類似經驗 每次看別人傳球 結果自己會不自覺模仿他
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動作
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放輕鬆，不要有壓力，想越多反而會越慘
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04/24 17:17, , 44F
不熟的關係
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