[討論] 如何增加球速

看板PlayBaseball作者 (ImZU)時間9年前 (2014/08/01 18:44), 編輯推噓10(10推 0噓 14→)
留言24則, 16人參與, 最新討論串1/1
小弟跟朋友KGB也有好幾年了 平常去大魯閣測一下速度 最快大概可以到12X 想知道如果想要在增進球速 平常要做那些訓練會比較明顯強化 重訓有幫助嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.205.213 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1406889847.A.005.html
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投到12多好厲害~
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/球速
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大魯哥要減30才是實際速度
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推
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有幫助 但動作最重要
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推
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找專業教練先做重訓吧...基本功先做足也比較不會受傷
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跑步~
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大魯閣沒差那麼多，用槍測大概-10~15
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1用腰背力量 2利用手臂鞭甩效應 3重訓+拉筋
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推
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大魯閣-10~15差不多
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推
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大魯閣-30也太扯
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推
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大魯蛇 私認為減10~30 都有可能
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-30 是要笑死誰...
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之前遇到某高中王牌測速 穿拖鞋14X 難道你會以為他輕鬆
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丟只有110?
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推
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輕鬆丟110很強了啊，有什麼問題嗎
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?? 不太懂樓樓上的邏輯??
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所以穿拖鞋又輕鬆丟應該要丟個150嗎
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不意外，版上還滿多自以為按上+下就會丟出150公里的伸卡球
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推
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大魯閣快樂槍很詭異～我丟直球92 丟個曲球103...害我不知道
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減還是加那個對...囧
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真的高中王牌測速輕鬆丟120,這個要求滿合理的阿
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小費柴我用盡全力丟110,輕鬆丟95，這個比例差不多吧
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推
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哪個高中？ 台中女中嘛
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協調性
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