[情報] 棒球基礎訓練&技術提昇計劃 -(6折價)

看板PlayBaseball作者z12196 (Mars)時間11年前 (2012/08/14 11:21)推噓2(2推 0噓 3→)

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好康團購連結：http://www.tutai.com.tw//order.php?id=26 如果你是菜鳥，那你一定常常因為如何提升實力而苦惱!! 如果你是球隊隊長那你一定常常為了訓練菜單而費心!! 在玩棒球的路上不管你多麼菜、多麼強總是會有需要提點或是遇到撞壁期的時刻，這時一位老師的重要性就產但當你找不到那位良師時，不如選本好書做為提升自己實力的投資吧。書名：棒球基礎訓練&技術提昇計劃（作者：垣野多鶴）內容： ◎BATTER 打者篇　揮棒練習的注意重點 - 練習的目的是為了比賽　提升球心命中率 - 由後方餵球的方式練習掌握打擊點　提昇及球飛行距離 - 練習將軸心由後方移至前方　提升應對力 - 以投打練習來培養將球擊向中間方向的感覺　提升跑步能力 - 學習正確的跑步方法以提升綜合能力 ◎PICHER 投手篇　練習投球的注意事項 - 投球沒有標準答案　提升控球能力 - 站在直線上練習投球以掌握旋轉腰部的感覺　提升球速 - 擴大肩胛骨和髖關節的可動範圍　提升直球的勁道 - 藉由跪姿的練投方式來了解髖關節的動作　提升變化球的勁道 - 將球投出並越過攔球網來練習曲球 ◎FIELDER 野手篇　守備練習的注意事項 - 讓跑者出局的挑戰精神　提升接球能力 - 接捕滾地球時須具備的目的意識　提升傳球精準度 - 利用踏台來練習跳躍傳球　提升肩膀強度 - 練習藉由小幅跳躍來傳球的跳躍跨步傳球　提昇守備範圍 - 放置障礙物以練習折返跑 ◎提升能力值的陷阱　不以比賽為目的的練習將沒有效果 ◎垣野多鶴監督之育成理論　可決勝負的選手必定會有所成長好康團購殺破價：NT$180 比之前版上團購還便宜喔比各網路書店都便宜喔...僅次一檔錯過就沒了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.29.35.158

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thermo409

08/14 15:28, , 1^F

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thermo409

08/14 22:08, , 2^F

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jawei0828

08/15 23:42, , 3^F