[請益] 投完球手指沒力

看板PlayBaseball作者 (無言)時間12年前 (2012/06/25 00:05), 編輯推噓3(3推 0噓 5→)
留言8則, 7人參與, 最新討論串1/1
如題 投完球之後 都會覺得手腕完全沒力 拳頭都握不太出來 而且會持續好幾個鐘頭 真的很誇張 請問是我投球太緊繃嗎 還是真的肌力不足？ -- posted from android bbs reader on my samsung GT-I9100 https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.225.126
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06/25 01:55, , 1F
適度休息+控制自己的投球數量。
06/25 01:55, 1F
推
06/25 01:56, , 2F
好幾個鐘頭似乎太久了.....平常跟同學KGB+投捕 大概1HR
06/25 01:56, 2F
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06/25 10:57, , 3F
不是投好幾個鐘頭 而是投一個鐘頭完 手腕沒力好幾個鐘頭
06/25 10:57, 3F
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06/25 14:56, , 4F
最有可能原因就是肌力不足
06/25 14:56, 4F
推
06/25 17:19, , 5F
投完多做一點伸展
06/25 17:19, 5F
推
06/25 17:51, , 6F
太刻意去壓就會這樣
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06/25 23:06, , 7F
所以這代表我姿勢錯誤囉？ 投球不應該用到這麼多腕力？
06/25 23:06, 7F
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06/25 23:14, , 8F
應該不是用太多... 是用錯時機
06/25 23:14, 8F
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