Re: [討論] 球速的增進

看板PlayBaseball作者SocketAM2 (AM2)時間13年前 (2010/10/19 19:03)推噓14(14推 0噓 12→)

留言26則, 18人參與討論串1/1

※ 引述《syuemei (護士小學妹)》之銘言：我一定不是衝著你的暱稱回文的... : 這幾年打棒球下來 : 球速都緩緩增進 : 從100----->115 : 進步有點慢個人經驗和見過的非甲組球友約數百人中這很正常大部分人的身體條件在普通系隊~大專乙組校隊的訓練如果正常練習個三年左右極速丟到100up非常正常條件好一點或很認真的練習極速到12X都不會看不到社會乙組扣除以前甲組學校或職業退下來打的也差不多在這個範圍不過條件再好也很少見135up的就是了你在110左右覺得進步緩慢一點也不意外因為已經接近大多數人在普通訓練量下的極限了 : 最大的差別是投了100球還不會累 : 滿輕鬆的 : 請問如何在增進球速呢如果你不是身體條件很棒或下定決心苦練或身邊有功力高的教練增進球速大概效果有限了不如想丟準比較實際不管投捕還是野手動作快速又能丟準就很好用了如果志在投手的話練一顆變化球搭配然後鑽研其他技術吧下面幾個事情如果做的到實戰都會比你球速再上昇5~10公里好用而且改進的容易程度比大幅增加球速簡單的機會高的多 0.實戰球速能否接近你極速丟這個速度能維持多久、多準 1.兩種球路都能進好球帶且動作破綻小到打者無法在短期比賽中利用 2.投球有注意跑者的意識投球動作從起動開始到進捕手手套能壓在1.5秒內 3.牽制一二壘或投本壘的動作沒有習慣給對手抓動作、球速快且暴投機率低 4.最重要的控球控球控球!!! 各種天氣、丘、用球數、左右打等情況都不能保送太多為什麼會像上面那樣建議首先極速意義不太大重點是一整場的實戰均速再來球種不同有明顯的動作差異就太搞笑了(見過指叉球投手在丘上插啊插的笑死了) 然後投手不只是投本壘壘上也要顧上面提到的1.5秒是算過的以乙組來說一到二壘差不多跑3.7~4.5秒捕手接到球=>二壘接到球約2.0~2.9秒從胸口高度把手套拉到腳邊大約0.7秒(我壓過馬錶請自己試) 真的比賽最怕被人跑爽爽上一壘等於上三壘這部份投手要付一半的責任很重要至於其他例如短打處理其實一般乙組比賽大家都想打球誰和你短打? 真的遇到靠基本傳球能力穩送一壘就至少有60分了守備觀念最常用的是補位一二壘間的球還有投手正面抓雙殺傳二壘或本壘其他細一點的發生的機會真的不多 : 學弟說我腰跟不上手 : 雙腳立定面向捕手 : 這樣丟可以到110 : 但是側的頂多丟到115 : 有什麼辦法可以練習轉腰嗎 : 喔還有 : 練變化球的節奏是怎樣 : 一次10科好球兩天一次嗎練投的時候變化球比例高一點例如三顆變化一個速球這樣不要只投同一種練習當比賽就對了 : 不太知道怎麼訓練變化球 : 最近在練指叉 : 掉的幅度比曲球大這樣對嗎同一個人如果兩種球路都正確的丟出的話一定是屈球掉比較大請你的捕手幫你看球縫線的轉向變化球正確的轉轉方式你可以估狗 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.101.76

推

Sunrise2516

10/19 19:23, , 1^F

10/19 19:23, 1^F

推

weian

10/19 20:30, , 2^F

10/19 20:30, 2^F

推

BlueRyo

10/19 20:54, , 3^F

10/19 20:54, 3^F