[請益] 吃早餐的時間

看板PlayBaseball作者 (逼接阿撲騰)時間14年前 (2010/08/25 13:18), 編輯推噓11(11推 0噓 9→)
留言20則, 17人參與, 5年前最新討論串1/1
一般來說大家練球的時間不是早上就是下午 早上的練球時間通常都是8點開始 我想請教大家 什麼時間吃早餐會是最好的呢？ 太早吃的話 到後半段打擊練習的時間肚子早就很空了 更別談有力氣揮棒 可是如果在練球前吃 一開始跑步什麼的會很想要吐 有人可以提供自己的經驗談嗎？ 或是以營養健康的角度來討論一下～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.242.98
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08/25 13:20, , 1F
練球通常我都是早餐吃少，然後帶著巧克力，休息時補充
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推
08/25 13:22, , 2F
吃夠就好 不是要吃飽.... 一開始也不要作太劇烈的動作啦
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08/25 13:34, , 3F
沒有要吃飽，但至少應該要能維持到中午不會餓吧
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吃香蕉!!
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08/25 13:54, , 5F
運動過程中應該是會降低食欲才是...
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08/25 14:03, , 6F
肚子餓其實只是一段撞牆期而已，撐過就不會再覺得餓了
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08/25 14:16, , 7F
1肚子餓的時間都到練球後半段(打擊練習)撐完剛好要吃午餐
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08/25 14:24, , 8F
有人遇到比賽就不吃早餐＝ ＝
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A大說的也沒錯XDD
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吃一點小東西就好
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推
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推香蕉 一邊練 一邊補充熱量 又能防止抽筋
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推
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從健康角度來看 6~7點吃早餐最好 中間餓的話 我會吃營養口糧
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08/25 20:03, , 13F
比賽前我個人會吃米飯 才使的出力氣 個人感覺
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08/25 20:29, , 14F
你不是大俠 吃香蕉~~~~
08/25 20:29, 14F
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我早上6點練球都把宵夜當早餐了QQ
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我都差點睡過頭練完午餐吃不下 直接吃晚餐= =
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樓上好省
08/26 00:49, 17F
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這種天氣帶巧克力去練球 等打開應該會變巧克力醬....
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12/14 11:05, , 19F
我都差點睡過頭練完午餐 https://noxiv.com
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04/21 11:39, 5年前 , 20F
1肚子餓的時間都到練球 https://moxox.com
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