Re: [請益] 在比賽時緊張
我覺得緊張這種事怎麼解決也是因人而異
我過去剛打球時也是緊張大師 我一直以為整支球隊只有我會緊張
後來跟隊友聊的結果 才知道大家也都經歷過一段容易緊張的時期
的確!那段緊張的日子讓我喪失很多正常表現的機會 也坐了很長一陣子板凳
後來我以條列式的方法歸納出一套為什麼我會緊張的原因 然後一點一點去說服自己
說明如下:
緊張原因--->解決方法
1.太重視比賽表現--->不過是乙組比賽 表現好不好不會有人在意 也不影響生計
2.怕失誤被隊友責備--->誰人無錯 更何況最好別人都不會失誤
3.女友在旁邊看 怕表現不好--->他根本看不懂 有甚麼好擔心的 哈哈!
以上只是舉例 重點還是你要找出自己的原因 對我而言 這是不簡單的一關
不過我過了之後 現在就越打越順了
真的不行 買2手阿比比賽前尻一尻 不過這也只是治標不治本的方式
參考一下 祝福你了
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