[討論] 水中肌力訓練？

看板PlayBaseball作者 (saintlin)時間14年前 (2009/12/08 19:14), 編輯推噓9(9推 0噓 3→)
留言12則, 11人參與, 5年前最新討論串1/1
想請教一下 像之前王葛葛 他在小聯盟做肌力訓練 其中有一招就是在水中走路 據說可以增加大腿還是臀部的肌力 所以想請問一下還有哪些是可以在水中作的肌力訓練 這樣游泳時還可以順便做肌力訓練 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.218.3
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12/08 20:43, , 1F
全身浸在水中跳舞(無誤)
12/08 20:43, 1F
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有聽說過水中揮棒
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從游泳池裡直接跳上岸
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12/08 22:05, , 4F
楊過練劍
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在水中快速活動本身就很難了
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12/09 16:28, , 6F
騎腳踏去球場 然後在操場或球場繞的幾圈
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少林足球的魔鬼隊??
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A-ROD線上球迷會說過~梅洛克進熊隊指導打擊做過
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茂野吾郎常常做
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12/12 17:17, , 10F
佐藤壽野 也會陪陪吾郎
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茂野吾郎常常做 https://muxiv.com
12/14 10:58, 11F
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04/21 11:31, 5年前 , 12F
騎腳踏去球場 然後在操 http://yofuk.com
04/21 11:31, 12F
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