[請益] 肩膀投球會痛怎辦?

看板PlayBaseball作者 (紅色)時間16年前 (2009/06/20 23:09), 編輯推噓6(6推 0噓 17→)
留言23則, 13人參與, 6年前最新討論串1/1
最近2~3個禮拜才開始的 不知道是不是姿勢不對 現在丟球 只用到手臂的力量 所以才造成肩膀痛 是痛前面那邊 丟短距離不太會痛 拉長球好痛 怎辦 想請問一下各位大大 到底該怎麼辦 還有如果要去看醫生 是要叫他熱敷還是敷藥就好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.232.5.180
推
06/20 23:10, , 1F
痛前面 是肱二頭肌嗎 這個只能靠時間了
06/20 23:10, 1F
推
06/20 23:12, , 2F
請先休息並自行熱敷，如果沒有改善，請去復建科看醫生要給
06/20 23:12, 2F
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06/20 23:13, , 3F
你怎麼辦。
06/20 23:13, 3F
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06/20 23:31, , 4F
看醫生!看醫生!看醫生!看醫生!看醫生!看醫生!看醫生!
06/20 23:31, 4F
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06/20 23:32, , 5F
奇怪耶 會痛就看醫生阿 鄉民有可能比你瞭解身體結構?
06/20 23:32, 5F
推
06/21 00:17, , 6F
通常看醫生，只要你的手不會影響到正常的生活
06/21 00:17, 6F
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06/21 00:18, , 7F
通常都只是開些消炎藥給你吃 叫你多休息
06/21 00:18, 7F
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06/21 00:19, , 8F
我還遇過醫生叫我乾脆換運動，踢足球或是游泳之類的
06/21 00:19, 8F
推
06/21 00:32, , 9F
投球姿勢可能有錯誤..之前我也有這樣經驗..修改姿勢
06/21 00:32, 9F
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06/21 01:09, , 10F
我看醫生的經驗是這樣 給你吃消炎藥 叫你別再打
06/21 01:09, 10F
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06/21 01:09, , 11F
可以的話就改姿勢 我前面也是痛了兩年才不會痛
06/21 01:09, 11F
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06/21 10:31, , 12F
離題請問一下，如果是痛後面呢？
06/21 10:31, 12F
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06/21 15:08, , 13F
樓上 看醫生
06/21 15:08, 13F
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06/21 17:45, , 14F
肩膀肌肉超乎想像複雜 非專科鄉民沒法靠文字給你答案的
06/21 17:45, 14F
推
06/21 18:24, , 15F
會痛　不要投
06/21 18:24, 15F
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06/21 22:27, , 16F
丟球前建議先慢跑把全身熱開~再短距離丟，感覺看看是否還會痛?
06/21 22:27, 16F
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06/21 22:28, , 17F
如果還痛的話就不要再丟了，休息兩三的星期觀察看看~
06/21 22:28, 17F
推
06/22 00:59, , 18F
先休息別再丟了 丟越多傷越重 開始想投球動作是哪裡不順
06/22 00:59, 18F
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06/22 01:01, , 19F
休息至少都要三周到一個月 確定是筋傷還是肌肉疲勞
06/22 01:01, 19F
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06/22 01:02, , 20F
療傷期間最適合拿來檢討動作問題 問問教練或其他高手吧!
06/22 01:02, 20F
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06/22 01:04, , 21F
早日康復!! 好好照顧手臂別跟我一樣舊傷纏身
06/22 01:04, 21F
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12/14 10:52, , 22F
會痛　不要投 https://daxiv.com
12/14 10:52, 22F
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04/21 11:24, 6年前 , 23F
痛前面 是肱二頭肌嗎 http://yofuk.com
04/21 11:24, 23F
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