[請益] 投到手在痛

看板PlayBaseball作者 (我不是利尿丸)時間16年前 (2009/06/09 00:36), 編輯推噓6(6推 0噓 11→)
留言17則, 13人參與, 6年前最新討論串1/1
想請問各位有再投球的大大,果弟本人上次丟球,不知道是熱身不夠還是亂催 感覺投球手會拉一下那種 結果隔天又去投 手只要出力投 就很不舒服 也不是那種被打到的痛 是隱隱的抽痛 痛到 我當下就不敢丟球 只是2.3小時就沒事了 隔天又去投球 稍微催力氣下去 又開始痛了 那種感覺 很像 筋路 被壓著 很不舒服那種 你們有過這種經驗能分享一下 或是怎麼避免呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.209.122
推
06/09 00:45, , 1F
休息
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推
06/09 01:00, , 2F
看醫生
06/09 01:00, 2F
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06/09 01:35, , 3F
休息完以後自己錄動作, 八成以上是因為手先用力跟手肘太低
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推
06/09 01:52, , 4F
你已經傷了(北斗迷之音)
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06/09 10:05, , 5F
你自己都說了吧，熱身要夠、不要亂催、不要每天丟
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06/09 10:10, , 6F
沒熱身 拉筋 又沒收操 會痛是很正常的
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06/09 13:34, , 7F
投球前熱身一定要充足 而且姿勢要正確 不然手一定會痛
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推
06/09 14:41, , 8F
對我而言 KGB=熱身 我每天丟每天催 都不會痛!!
06/09 14:41, 8F
推
06/09 21:31, , 9F
我都超慢熱的~~一開始先用3分力丟個20~30顆 再來5分力
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06/09 21:31, , 10F
再來七分力 熱身常要丟超過1百顆以上才完全熱的開
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推
06/09 22:12, , 11F
樓上松土版嗎　XD
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06/09 22:37, , 12F
KING 妳說真假阿 我覺得妳在鬧板 版主在嗎??
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06/10 00:32, , 13F
他不是鬧板,應該是用力催的球速跟你熱身一樣,所以KGB=熱身
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06/10 01:41, , 14F
也對~~~
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06/10 01:44, , 15F
喔!!
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12/14 10:52, , 16F
休息完以後自己錄動作, https://noxiv.com
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04/21 11:24, 6年前 , 17F
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