[心得] 打球時真的要預防運動傷害

看板PlayBaseball作者 (小池白鳥)時間16年前 (2009/05/19 12:13), 編輯推噓8(8推 0噓 4→)
留言12則, 9人參與, 6年前最新討論串1/1
最近打比賽 常看到有人經常受傷，要說棒壘球真的算是強度較大的運動。 如果場地不好，奉勸大家千萬不要做NP動作，尤其台灣很多野球場。 真的很野，最常見的應該是腳踝翻船了...這都要一個月以上才會好 而且通常有後遺症..還有滑壘動作不純熟不要亂滑喔!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.170.79.186
推
05/19 14:04, , 1F
還有一般草地不像正式球場 滑下去跟騎車摔到沒什麼兩樣...
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05/19 14:04, , 2F
滑壘的話 沒有滑壘褲的確最好不要亂滑
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推
05/19 15:18, , 3F
慣用手韌帶拉傷都是休個100天起~真的要多多注意阿~
05/19 15:18, 3F
推
05/19 15:24, , 4F
推野球場真的很野
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有吃藥的化 6週 就能出DL
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樓上... XDDD
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韌帶受傷真的滿痛苦的 一個月不能投球
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不過還好是小傷
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推...地不平跑步或跳躍真的要小心腳踝
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被球K到不是更嚴重嗎...場地不規則彈跳= ="
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12/14 10:51, , 11F
滑壘的話 沒有滑壘褲的 https://noxiv.com
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04/21 11:22, 6年前 , 12F
樓上... XDDD http://yaxiv.com
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