[請益] 正式投球前要如何熱身？

看板PlayBaseball作者pase139 ( )時間17年前 (2009/03/16 02:50)推噓1(1推 0噓 3→)

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想說自己也沒正在打球只是偶爾工作之餘抽空跟兄弟去丟一丟而已像這樣的話請問投球前要怎麼熱身才好呢？我之前是這樣：從住家小跑步到操場或投球場簡單拉拉筋及體操開始由進到遠的輕鬆傳接球約20～30球然後就開始正式催球速練投捕約投20～30球再互換位置如此循環想請問這樣熱身有沒有什麼問題？謝謝~~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.171.137.60

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allen65535

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