[請益] 總覺得我投球姿勢問題很多~

看板PlayBaseball作者allen10243 (阿木)時間17年前 (2009/02/27 22:17)推噓5(5推 0噓 6→)

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請教各位賢拜去年有一次去打棒球投了五局大概將近100多球比完後左邊下背部和左腰就很不舒服後來就一直沒有好過休息了一個月沒打球左邊的腰部就有改善但是又開始打球後這次換成右側不舒服腰部下背這些部位請問是我的投球動作有問題嗎?? 還是熱身不完全的緣故?? 如果是熱身不完全請問要如何拉下背部腰部的筋呢?? 投球影片 : http://www.youtube.com/watch?v=zcClKCdhjIE&feature=channel_page