[請益] 投球時肩膀疼痛

看板PlayBaseball作者 (ウニ丼)時間15年前 (2008/11/14 12:54), 編輯推噓6(6推 0噓 12→)
留言18則, 5人參與, 最新討論串1/1
之前都有固定在揪KGB、練toss 每次大概二到三小時 每次至少也都隔二到三天才會再揪一次 這樣的頻率之下手幾乎都不曾感到痛（頂多一點點酸） 可是上個月有一次玩太瘋 接連兩天都丟 而且量很大 結果到現在投球時肩膀手臂附近都會痛（大概是穿衣服肩線那一條線延伸至上手臂） 除了突然連續兩天丟之外 我猜跟我不正確的姿勢也有關係（前面版友提到的不正不側的投球姿勢） 請問我這種是需要去看運動傷害的醫生嗎 還是有其他方法可以改善回復？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.141.42.239
推
11/14 12:56, , 1F
很危險 你丟球可能都只用肩膀以及手臂力量~沒用到腰~
11/14 12:56, 1F
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11/14 12:57, , 2F
建議丟球前一定要熱身還有找強一點的人糾正姿勢也很重要
11/14 12:57, 2F
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11/14 12:58, , 3F
不丟也會痛很久就要看醫生了沒丟不會痛的話應該修養就好
11/14 12:58, 3F
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11/14 12:58, , 4F
總歸一句話~熱身跟姿勢正確~
11/14 12:58, 4F
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11/14 13:00, , 5F
姿勢糾正也可以PO影片上來給大家指教~
11/14 13:00, 5F
推
11/14 17:54, , 6F
痛的地方跟我一樣...痛3天了Q.Q
11/14 17:54, 6F
推
11/14 21:27, , 7F
二頭肌？ 肩膀內小肌肉呢？
11/14 21:27, 7F
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11/14 22:10, , 8F
請問肩膀內的小肌肉是指哪 @@"
11/14 22:10, 8F
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11/14 22:11, , 9F
我大概已經痛30天以上了(只要試著丟球的話平常不至於)
11/14 22:11, 9F
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11/15 01:22, , 10F
我只要抖到肩膀就會痛...之前好不容易修養到不痛的說QQ
11/15 01:22, 10F
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11/15 01:23, , 11F
感覺不像肌肉酸痛
11/15 01:23, 11F
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11/15 03:30, , 12F
靠 痛30天了！！！ 快去看醫生了拉
11/15 03:30, 12F
推
11/15 09:17, , 13F
肩膀向後折會不會痛 會痛可能旋轉肌也傷到
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11/15 09:18, , 14F
eric這位先生這樣痛法也絕對不正常的!!快找醫生去
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不誇張 三十歲還想打棒球現在就要保養好
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11/15 09:19, , 16F
然後..為什麼傷成這樣你們還稱的下去..
11/15 09:19, 16F
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11/16 01:40, , 17F
謝謝poverty忠告。有沒有人有推薦台中這裡的醫生的?
11/16 01:40, 17F
推
11/17 00:24, , 18F
之前就一直休息就會好
11/17 00:24, 18F
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