[分享]捕手的練習實況
有鑑於高綱屋慘遭各隊跑者蹂躪，在此貢獻少許捕手練習作參考
本壘擋球 （阪神） 注意擋球後立即彈起傳球
http://tw.youtube.com/watch?v=-jEvkCivFhA
緯來棒球教室捕手篇（上） 高志綱示範
http://tw.youtube.com/watch?v=TEJZbpU39Ow&feature=related
（下）
http://tw.youtube.com/watch?v=QenmqKEuqls&feature=related
低角度傳球腳步轉換練習 （中日） 目的：重心壓低傳球
http://tw.youtube.com/watch?v=bZRZHIPAG5U&feature=related
腰部高度維持特訓 注意背後監督的落合用腳…（感謝1F抓蟲）
（為了應付壘上有人）
http://tw.youtube.com/watch?v=Ap7Y4jB_iLI&feature=related
補一個被操到倒的影片 請看落合呈老人悠閒狀歪躺，選手咬牙訓練…
http://tw.youtube.com/watch?v=m6ln2-3u6RA&feature=related
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用youtube練棒球
練習是不會說謊的
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│ ˋ ◤Mooncat~◥││││ 「為什麼，
│ ‵ ◤ ◥▏*_▂▁ ▋ │││ 為什麼中華隊會輸中國
│ ′ 、▌█ ▊▉▏ │ 沒天理啊………」
◢ ◤◢ ◣▋◢ █ ▋▊ ▕▅▇ ◥◥＊Mooncat~
◢ ▂▇ˋ█▆◤ ▂_ ▁▄▆▇▃ by bbxsky
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※ 編輯: poverty 來自: 122.124.104.210 (08/17 01:40)
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謝謝各位欣賞 很開心(∩_∩)
倒數第二支影片的用意在，為了爭取起身傳二壘時間，稍微提高腰部，使重心成傳球
之時的高度，可以大大減少重心提起來的時間。可是維持這個高度很酸，你必須有很
強的大腿力量、臀部力量。而為了嚇止跑者可能也使得捕手跑速減慢。
不過落合的腳尖很壞…
影片第四支是在訓練阻殺跑者的腳步轉換，這也是很重要的，要有很快的腳步轉換讓左肩
很快朝向傳球壘，有一個蹲起來的訣竅，左足稍前踩一個足長，重心略偏右足，球進手套
一瞬間很快拉到右肩，這樣就完成隨時阻殺的準備。
雖然日本人有時挖苦捕手是會接球的牆壁，不過能作一面又會接、會擋、能傳的牆壁，真
的不容易；壘上有人的擋球更是決定投手銳利球路能否威力全開的關鍵，想想我們對上中
國羅嘉仁的暴投，我不禁想如果擋起來會有多好。
所以，練習不會騙人、不會說謊，練的夠就不會讓你比賽之時悔恨。
※ 編輯: poverty 來自: 122.124.104.108 (08/17 20:10)