[討論] 賽前的熱身

看板PlayBaseball作者 (leegood)時間18年前 (2008/04/19 20:11), 編輯推噓2(2推 0噓 1→)
留言3則, 3人參與, 最新討論串1/1
想跟各位大大討論一下 關於比賽前的熱身 大約時間該多久以及做些什麼樣的事 才能最有效率的在賽前把大家調整好? 小弟先提出自己球隊的一些賽前情況吧 我們通常是賽前一個半小時集合 catch ball 打toss(順便練接滾地球) 如果還有時間的話讓外野接接飛球 不知道各位大大有什麼更好的意見或指教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.113.41
推
04/19 20:29, , 1F
我覺得慢跑一定要 而且要夠 要利用腳帶動全身血液的加速循環
04/19 20:29, 1F
→
04/19 21:29, , 2F
大多都是先從跑步 關節活動 伸展 才會KGB
04/19 21:29, 2F
推
04/20 10:50, , 3F
推樓上
04/20 10:50, 3F
‣ 更多 leegood 的文章
文章代碼(AID): #182U5y67 (PlayBaseball)