Re: [請益] 拉橡皮筋
※ 引述《izasmn (喫口)》之銘言：
: 最簡單的方法 去腳踏車店要一條內胎
: \_○
: │
: 相當簡的圖 ora
: 1.腳步只要穩就好 弓箭步佳
: 2.手肘略高於肩膀，與身體垂直(往前)
: 3.可用另一手撐住手肘
: 4.拉住內胎，用上臂的力量往前拉(動的只有上臂!)
: /_ => \_
: 5.拉到整條手臂成一直線為極限
: 6.一直重複
: 有點說不清楚，抱歉~
: ※ 引述《cosmid (當大雨過後!N  N)》之銘言：
: : 說到彈力繩，上次看到達威在拉，
: : 不過還是不清楚要如何使用?
請問內文所畫的上臂.是重點4.斜線那段(還是那是橡皮筋)嗎?
還是前臂?..所謂上臂是整隻手臂 較靠肩膀較近那段吧..
因為我怎麼看(重點2跟3)...似乎都只會動到前臂..而非上臂.
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※ 編輯: seimo 來自: 218.169.79.92 (02/15 07:26)