[問題] 手臂酸痛

看板PlayBaseball作者 (喜歡的女生被吃掉了...)時間20年前 (2005/12/08 20:34), 編輯推噓4(4推 0噓 3→)
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每次練傳球時手臂上臂都會酸痛 熱身方面有稍微做一點... 每次練完傳接都要休息很久... 我想請問一下這是我本身臂力不夠的關係嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.163.149.42
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肌耐力吧 慢慢的習慣後就比較不會了
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有加強肌耐力的方法嗎？
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我這裡有一整套的重量訓練的教材...但我不知道怎分享
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請問舉啞鈴有用嗎？
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網路上其實有很多訓練方式介紹.你可以去找找
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嗯,謝謝各位
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我也想知道...我覺得我自己練的都是錯的= =
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