[心情] 只是想抒發 QQ
算是第一次在雙魚版 po 文,
但最近真的低落到不知道要不要去看諮商。
打去問諮商,對方說要描述自己的問題,
但我卻愣在那裡...不知道應該從哪說起...
這幾個月在進修,然後課程步調比較快,
或許是負面情緒上累積太久沒有處理,
就讓身邊一起進修的人感覺被遷怒了。
於是把自己隔開來一週,選擇不跟人互動,
但後來被告知這種不參與團體也是一種遷怒。
但我內心想的事情卻是:
如果參與了但臉很臭,這樣就不是遷怒嗎?
如果現在情緒就是很差,還是要去嗎...
後來脾氣沒控制好,一發不可收拾...
對比較親近的同學說了非常糟糕負面的話,
像是覺得自己跟不上大家、覺得沒參與感...
(先前也有一次,我的情緒控制真的不好)
然後對方直接已讀冷我一個禮拜,
在完全沒有任何告知的狀況下直接疏遠,
直到我自己問他原因後,他才回應。
事後才知道他找了其他幾個也是同一群的人,
討論這件事,在我完全不知道的狀況下,
討論我跟他之間發生的事情,
再透過其他人跟我溝通這件事。
更讓我不知所措的是,他在疏遠的期間,
完全沒有跟我說他想要自己好好想想,
或是先說明現在是什麼狀況...
他從頭到尾都沒有想要自己跟我溝通
突然之間就變成這樣了。
甚至,
後來讓跟這件事完全不相關的人來約談我。
不相關的人的處理方式對我來說很有幫助,
但事後想起這件事還是滿滿的不舒服。
甚至有點生氣,
但我不知道實際讓我不舒服的原因是什麼。
最後就是變成所有人都知道我情緒不好,
然後大家都覺得我情緒不穩...
即使我現在比較穩定了,
還是被部分的人視為不要靠近的人。
畢竟我不知道他在描述的時候,
到底說了我什麼。
真的很在意也覺得生氣,
然後因為在同一個群組,
他會直接無視跟跳過我的對話
(他有說他會無視)
但真的超尷尬...
剩下的時間不知道要怎麼面對這些事情
謝謝大家看到這裡
或許這樣的結果,就是要替我上一課吧
只是,
這個處理方式真的很難在原本的圈子存活。
願後續到結束之前能好好的。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.237.206
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05/21 20:56,
5年前
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05/21 20:56, 1F
當下就馬上道歉過了,認真誠懇地說完,也有試著解決自己的情緒問題。不過我想這種事
情應該是很難挽回的...只是事後想起來覺得對方不直接面對我溝通而是鬧到所有人知道
,
覺得不太舒服而已。
我也絕對知道自己是錯的...
※ 編輯: tsengbetty (1.160.237.206), 05/21/2019 21:03:32
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05/21 21:29,
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這點倒是我沒有想到的地方,謝謝你用客觀的角度去分析。事後朋友也說,兩個人都是選
擇情緒的出口而不是處理問題...真的很感謝這段話點醒我。不過接下來相處也沒多長時
間
了,我想我還是專注在自己身上比較好。
推
05/21 22:50,
5年前
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05/21 22:50, 8F
目前有約諮商,不過因為我的狀況還要搭配聽力師,所以會等到六七月才能碰到諮商師。
會參考你的建議跟他討論這個事件~
推
05/22 19:58,
5年前
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05/22 19:58, 9F
拍拍,我覺得最困難的事,是狀態不好還必須參與社交活動...真的不太擅長處理這件事
,
不過接下來會好好面對的。
※ 編輯: tsengbetty (49.217.74.226), 05/23/2019 08:09:55
推
05/26 09:12,
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應該說不隔離自己會怕自己把低氣壓帶給別人,如果自己就是有情緒...通常會這樣選擇是
因為這個理由;但的確不是每個人都能理解為什麼要把自己隔開。如果就是有情緒難道只
能勉強自己裝沒事嗎?我目前處理方式就是打在手機裡面,然後冷靜了再刪掉,回家再看
影片放空,但似乎我好像總是有很多情緒.........謝謝你,你也各方面加油!
※ 編輯: tsengbetty (1.161.197.62), 05/26/2019 23:34:22