[閒聊] 面對自我

看板Pisces作者blaz (開花爺爺)時間10年前 (2013/12/17 01:09)推噓22(22推 0噓 21→)

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先說，這篇跟雙魚的關係可能沒那麼緊密，主要是在談論如何處理自己的情緒。但基於雙魚很容易悲觀的特性，這篇或許可以協助你學會如何增加自己的正能量（好心情）。以下先列出重點。 1. 誠實表達你的情緒，不要思考要不要、好不好、該不該 2. 你是恨他的，但你也是愛他的，這兩者並不衝突 3. 最好的報復是讓你自己變得超棒，而不是讓恨毀了自己 -----我是分隔線，以下是詳細內容----- 我不知道是哪個混蛋教會我們這一代隱忍的，好像表達情緒是錯誤的。現在我只想告訴你，忘了那些教你隱藏情緒的玩意，如果你現在感到哀傷，那就哀傷吧，即便你是為了某個爛人感到哀傷也無所謂，越是壓抑你的情緒，你越是無法從中解脫，唯有面對情緒，讓它發洩出來，你的傷口才有痊癒的一天。就好比你手指插了根刺，不挖出來，是不會徹底好的，情緒也是一樣，你越是不抒發，它只會積存在裡頭，最後整個爛掉，所以，儘管把情緒發洩出來吧。（P.S. 請以不困擾其他人為前提的方式抒發）最簡單的，舉我個人的例子，當我被甩的時候，我怨恨魔女，但也有一部份的我還是覺得很愛她，這種互相矛盾的情緒讓分手後的我一直處在一個不平衡的狀態。我不知道該徹底的恨她，還是誠實擁抱內心中愛她的那部分，直到有天我想通了，我是愛她的，我也是恨她的，這兩者並不衝突，我愛的是那個還愛我的她，而我恨的是她突然的提出分手以及那讓人無法接受的理由，同時我也明白，分手的現實才是絕對的，而分手的理由只是理由，永遠不會有讓人滿意的理由，因為我不滿意的是分手這個現實，而不是理由，所以根本沒有追求一個好的理由的必要，因為那完全不會改變現實，該要做的只有接受與面對已經發生的現實。最終，我選擇了同時面對愛跟恨兩者，同時把我對她的愛跟恨都發洩出來，那些日子裡，我寫了很多自己的情緒，從愛一直寫到恨，從恨一直寫到不恨，每次當我低潮發作時，我寫完都會去回顧上一次，每一次我都可以發現我慢慢的在脫離那個情緒的牢籠。當我把所有的情感都誠實的表達完畢後，我的心情、思緒也跟著我的文字經歷了一趟完整的旅程，我跟自己達成了和解，理解了，愛過就是愛過，分開了也只是不繼續愛了而已，而恨是沒有意義的。你恨的是因為你還愛，而對方卻不愛了，但這不影響你們曾經愛過，（或至少你是愛過他的）但你恨他，他會痛苦嗎？不會，最終只有你自己痛苦。所以若干年後，我才能選擇了放下，並且老實的面對自己的內心。持續的恨一個人不會讓自己變得更好，當然，恨在那個當下是可以作為一種生存下去的動力，但是當你離開那個低潮的深坑後，就該讓恨退場了。因為接下來它只會絆住你的腳，讓你無法快跑跳高，如果你真心要報復一個人，那最好的報復是讓你自己變得更棒，而不是讓自己每天沈溺在負面情緒中，最終毀了自己。 ----- 我是分隔線，以下是閒聊 ----- 主要想講的就是上面的部分，希望可以讓最近魚版低迷的氣氛稍微抒解一些，也希望個人經驗可以讓一些剛分手還在不平的人得到一個方向。恨是一個階段，一個過程，但不要讓恨變成了全部，當你走過那個過程就該放下了。永遠不要因過去的失敗而恐懼於去愛或被愛，別讓過去的痛苦變成你一生的夢魘，別讓那個不好的人影響你一輩子，讓自己變成一個更懂得愛與被愛的人。希望大家都能成為一個更好的自己，並遇到那個更好的他。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.144.253

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cecialin

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lightpisces

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