[問題] 請推薦針灸減肥的中醫

看板PingTung作者 (叫我餓狗)時間4年前 (2019/08/11 12:17), 4年前編輯推噓13(13推 0噓 15→)
留言28則, 15人參與, 4年前最新討論串1/1
如題，想詢問屏東是否有擅長針灸減肥的中醫師，本人真的身體負擔太大，怕早死，運動的部分只能負擔走路、或者游泳。 但因是考生，休閒時間不多，家中附近雖有游泳池，惟常常對水過敏=_=|| 因此想說再輔以針灸療法雙管齊下，看能不能瘦更快，故懇請板上大大推薦中醫師。 謝謝！！ 本人目前住在東港，不過有駕照，只要不是太偏應該都可以嘗試... ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_X00DDA. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.11.181 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PingTung/M.1565497059.A.0ED.html
推
08/11 12:33, 4年前 , 1F
在下鍵盤中醫 推薦飲食控制加賀 成功減肥機率有87%
08/11 12:33, 1F
QQ鍵盤中醫你好，謝謝你
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08/11 12:34, 4年前 , 2F
*飲食控制加運動
08/11 12:34, 2F
推
08/11 13:22, 4年前 , 3F
各家中醫也是推超低碳飲食 可以fitness版看看
08/11 13:22, 3F
好的回去會去爬文
推
08/11 14:16, 4年前 , 4F
先從吃開始
08/11 14:16, 4F
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08/11 14:18, 4年前 , 5F
飲食不控制，效果都很差
08/11 14:18, 5F
推
08/11 14:19, 4年前 , 6F
08/11 14:19, 6F
推
08/11 14:25, 4年前 , 7F
別想太多，少吃多動才是唯一王道
08/11 14:25, 7F
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08/11 14:36, 4年前 , 8F
認真回，本身已幾乎不外食，在家都是吃水果、水煮蔬菜
08/11 14:36, 8F
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08/11 14:36, 4年前 , 9F
，肉類也多為水煮，不然就是用不沾鍋煎，只是目前體重
08/11 14:36, 9F
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08/11 14:36, 4年前 , 10F
基數還太大...所以想瘦快一點順便調養身體
08/11 14:36, 10F
推
08/11 14:44, 4年前 , 11F
先從水果開始改善吧...水果是隱藏版的大魔王，都吃水
08/11 14:44, 11F
嗯...謝謝你的回覆，果然我先去健身版爬爬文好了QQ
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08/11 14:44, 4年前 , 12F
煮的，沒有油沒有澱粉，減肥減脂都不利，而且長期吃
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08/11 14:44, 4年前 , 13F
一樣的菜單身體會習慣，所以還是要從基本，改善飲食
08/11 14:44, 13F
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08/11 14:44, 4年前 , 14F
開始
08/11 14:44, 14F
※ 編輯: callmeergo (42.74.185.193 臺灣), 08/11/2019 14:49:14
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08/11 15:15, 4年前 , 15F
吃減醣餐
08/11 15:15, 15F
有看到你的來信，謝謝你！我會去研究一下
推
08/11 16:24, 4年前 , 16F
現在的水果都太甜了 建議把水果換成蔬菜
08/11 16:24, 16F
謝謝
推
08/11 16:39, 4年前 , 17F
吃水果會爆醣, 要限制它的量
08/11 16:39, 17F
謝謝 ※ 編輯: callmeergo (42.77.130.3 臺灣), 08/11/2019 17:16:42 ※ 編輯: callmeergo (42.77.130.3 臺灣), 08/11/2019 17:16:52 ※ 編輯: callmeergo (42.77.130.3 臺灣), 08/11/2019 17:17:00 ※ 編輯: callmeergo (42.77.130.3 臺灣), 08/11/2019 17:17:15 ※ 編輯: callmeergo (42.77.130.3 臺灣), 08/11/2019 17:17:29
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08/11 18:06, 4年前 , 18F
吃水果是減肥失敗的第一
08/11 18:06, 18F
推
08/11 18:54, 4年前 , 19F
先改善飲食開始吧，有喝水或喝飲料的習慣嗎？如果一開
08/11 18:54, 19F
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08/11 18:54, 4年前 , 20F
始還沒辦法戒冰飲可以先從冰水跟無糖飲料開始慢慢改
08/11 18:54, 20F
推
08/12 00:40, 4年前 , 21F
飲食控制很重要，三餐照時吃，遵守半113的準則。如果必要
08/12 00:40, 21F
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08/12 00:40, 4年前 , 22F
，兩餐可換成以蛋白質為主的餐點，同時加上卵磷脂。
08/12 00:40, 22F
推
08/12 17:22, 4年前 , 23F
飲食真的重要...先把含糖飲料戒掉或減少，炸物甜食少
08/12 17:22, 23F
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08/12 17:22, 4年前 , 24F
碰，飲食紀錄一下熱量，搭配合理範圍多活動（走路也
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08/12 17:22, 4年前 , 25F
行）真的瘦很快
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08/12 17:23, 4年前 , 26F
朋友去看中醫針灸減肥的都復胖超快...還是必須從根本
08/12 17:23, 26F
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08/12 17:23, 4年前 , 27F
習慣改善比較好喔
08/12 17:23, 27F
推
08/13 06:27, 4年前 , 28F
推減醣，減肥減了40年，第一次可以餐餐吃超飽又能瘦
08/13 06:27, 28F
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