足球隊練體能
話說,隊長人不在國內
身為好友兼副隊長(上屆的)來幫他發一下文
應學弟們的要求,加上我覺得有必要
所以週末要練體能
方式我考慮到足球是以腳力為主,加上需要長時間的體能消耗
所以我覺得去騎腳踏車好了
從公館沿河濱車道騎到關渡再回來,如果中途有不適的可以去坐捷運,不過要選可以帶自行
車上去的站喔,我忘了是哪個站= =
星期六早上八點半公館站四號出口集合
好了後一起去租車的地點
http://www.cycling-lifestyle.org.tw/rental.php?rentalid=15
自行車景福租借站
費率是普通變速車四小時一百二十元
我看了他普通變速車的規格,就跟我們平時用的差不多
所以應該可以選這個
或是要騎淑女車的也可以,較便宜,四小時九十元,不怕騎的較辛苦的話
之所以租四小時,因為我上次騎的時間是三個小時左右,租四小時較保險
就當作是練體能兼隊遊
中途有休息的地方我會請去的人吃冰
大家開心一點吧
雖然會很熱,非常熱
但難得有一次經驗也不錯,因為這是隊長不在才會這樣,他下星期就回來了
還有記得戴帽子長袖衣服以及長褲,薄薄透氣的
沒有的話就擦防曬油,不然會曬傷,這不好= =
然後去的人準備一大灌水吧
話說 支持弱小的我希望烏拉圭奪冠...
哲二足球隊長副手 王普賢
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