[問題] 有無短暫幫助入睡的藥?

看板Pharmacy作者Cupman (何允樂)時間6年前 (2017/09/01 20:28)推噓4(4推 0噓 4→)

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小弟有輕微的睡眠障礙以往大概一個月會有兩三次失眠通常不會嚴重影響生活，就在床上多躺久一點，隔天起床喝杯咖啡就好但是最近因為工作上的關係短期一兩個月內，凌晨會需要起來換班從晚上八點開始到隔天早上八點睡（做）三小時、做（休）三小時、休（做）三小時、做（休）三小時每三小時一班輪替每到晚上要換班的日子，就睡得非常差本身就不太容易入睡，睡眠時間又被拆的那麼零散...... 常常一個晚上只睡到兩個多小時，隔天補眠又導致生理時鐘亂掉，惡性循環所以想請問，有沒有能幫助睡眠的藥，但藥效又不會過於持久的？我雖然有些安眠藥可以服用，但是看說明書感覺吃了都會直接怒睡6小時以上遇到這種需要換班的，吃這種藥似乎只會讓自己中間起來更痛苦我本身只是入睡困難，只要睡著了就都OK可以睡到底記得敏肝寧的廣告好像有提到睡不著，適合我的情況嗎？謝謝大家! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.212.209 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Pharmacy/M.1504268904.A.FD6.html ※ 編輯: Cupman (114.34.212.209), 09/01/2017 20:28:47

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