[問題] 一天的魚油量
標示上是建議一天使用一粒
但是
根據美國食品藥物管理局(FDA)指出，ω-3 脂肪酸無論是由食物攝取或額外補充，建議每
天不超過3公克。若以市售魚油產品每粒1公克，含30%的ω-3脂肪酸(=EPA、DHA含約300毫
克)，則每天最多補充10公克魚油(但不能再從食物攝取)。
依據換算，吃兩粒可能會超過3公克一點
所以我想請問我是不是可以一天吃到兩粒呢?
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