[疑問] 每天吃好多營養補充品...
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作者: neoneoneoneo (泥歐) 看板: regimen
標題: [疑問] 每天吃好多營養補充品...
時間: Tue Sep 23 22:51:47 2008
列一下清單XD
綜合維他命、月見草油(這應該不用說吧XD)、魚油(從小到大都在吃，補充DHA和EPA)、
五味子芝麻錠(肝，因為我長期服用西藥，不過最近在減藥。偶而作業繁重會熬夜)
紫蘇葉提煉(抗過敏的，過敏很嚴重)、山桑子(眼睛度數很深)。
我聽一些醫生說如果沒有挑食的話，可以不用吃保健食品。
我不太挑食，有時候會外食。
雖然保健食品算是食品，不過是不是有哪些可以不用吃？
因為我很龜毛XD，我挑保健食品都會挑單價比較高(不是直銷喔！是一般藥妝店買的)。
這樣有點傷荷包 Orz
我也很想餐餐自己煮，控制卡路里也可以營養均衡。
但是現在就是在拼事業Orz。只好暫時用補充品讓身體機能好一點。
平常我有運動習慣。一周二次，一次約1-1.5小時。
大概就是這樣。
所以拉哩拉雜打一堆，我只是想問有沒有什麼是可以停吃或其他建議？XD
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◆ From: 123.192.97.237
有板友說吃太多營養補充品是慢性自殺。@@
我不太了解為何....
※ 編輯: neoneoneoneo 來自: 123.192.97.237 (09/26 00:22)
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