[靜問] 失眠

看板PU_Family作者 (浩浩)時間13年前 (2011/03/11 12:37), 編輯推噓20(20推 0噓 18→)
留言38則, 23人參與, 最新討論串1/1
最近失眠真的太嚴重了 一點睡 六點才睡著 快要把我逼死了阿 有沒有推薦沙鹿地區可以看失眠的診所呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.11.88
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03/11 12:40, , 1F
試試運動 或看系上的書(無誤)
03/11 12:40, 1F
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03/11 12:48, , 2F
可是前一天早上九點就起來上課 晚上又忙系上的事
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03/11 12:48, , 3F
身體已經累到翻了..卻睡不著
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推
03/11 13:39, , 4F
喝酒
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推
03/11 14:49, , 5F
去童綜合看家醫科
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03/11 16:20, , 6F
聽上課的錄的錄音檔
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03/11 16:25, , 7F
跑步去東海再跑回來，我之前就這樣玩XDDDD
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連續2天不睡?!
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03/11 16:38, , 9F
你是不是前幾天玩太晚把時差都調到不知道哪一國了?
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03/11 16:39, , 10F
樓上R大不失一個好方法
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03/11 16:42, , 11F
睡前去跑個半~一小時 回家洗個澡超好睡!!!
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推
03/11 18:02, , 12F
得看你的失眠原因從何而來~如果是壓力過大~就精神科
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如果是生理原因的話就不一定了@@a~可能是內分泌問題
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推
03/11 18:14, , 14F
推薦榮總精神科林志堅醫師
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03/11 18:32, , 15F
跟我一起打副本打到天亮!!
03/11 18:32, 15F
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跟樓上一起撿寶刷副本
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推
03/11 18:58, , 17F
換張床或枕頭!! 有效!!
03/11 18:58, 17F
推
03/11 19:17, , 18F
中文系古書借你閱讀 無效退書
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03/11 19:54, , 19F
英文系原文書借你閱讀 無效退書
03/11 19:54, 19F
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03/11 20:22, , 20F
拍手功拍300下 還有浴缸泡熱水 泡完溫泉很好睡
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喝酒不對 酒精到最後是興奮
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03/11 21:27, , 22F
一個人喝悶酒 就不會興奮啦
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拿原文書當枕頭一定有效
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原po認真讀書又忙系的事 一定是壓力太大了
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建議可以趁這周末 放自己兩三天的假 什麼正事都不做
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做一些像是期末考完會狂歡的事吧!!
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可以看看教育心理學~很助睡喔(履試不爽)
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03/11 21:38, , 28F
既然大家都推教科書...我推薦你看聲韻學
03/11 21:38, 28F
哈哈 六日都ALL DAY班 外加兼職 好久沒有夜生活了 謝謝大家這麼熱心的提供方法... 我想精神科應該不錯 因為其實失眠已經好多年了 只是這個月好嚴重 這個月就三次出現"鬼壓床"的症狀 不知道是真的太累還是... 好不容易睡著又會開始做噩夢 最近夢到被鬼打 我媽帶我去陰間 掉牙齒之類的怪夢 祝大家有好夢阿!!!! 或者夢中相見! ※ 編輯: mich2230ya 來自: 125.230.11.88 (03/11 22:14)
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03/11 22:15, , 29F
今晚周公online 組隊打王 缺補師 等原po!
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03/11 23:01, , 30F
睡姿!!身體有沒有壓迫到,我之前睡姿不良也會覺得被壓
03/11 23:01, 30F
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03/11 23:01, , 31F
睡前不要想工作的事情阿,腦子運作就沒辦法睡著
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03/11 23:01, , 32F
睡前就跟這兩天的台股一樣!!要放空阿!!
03/11 23:01, 32F
推
03/12 00:15, , 33F
喝酒有益於進入淺眠期 .. 但是不利於深眠期
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03/12 00:15, , 34F
打個幾場魔獸就會想睡了>_^Y
03/12 00:15, 34F
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03/12 00:15, , 35F
會興奮的人 .. 代表你還喝不夠多 ...
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03/12 00:18, , 36F
我才不要在惡夢中相見(我不想被當作飄)
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03/12 01:36, , 37F
課本拿出來複習期中考範圍 就OK了
03/12 01:36, 37F
推
03/13 02:28, , 38F
法律系的書借你 保證品質
03/13 02:28, 38F
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