[請益] 關於延遲性酸痛
網路上稍微查了一下
他說延遲性酸痛目前的理論有這三種：
組織牽引理論：肌肉損傷而起。*肌肉痙欒理論：肌肉的反覆性抽筋而起。*結締組織理論：肌肉的結締組織受傷(如肌腱)而起。
這樣簡短的解釋似乎對我來說稍嫌不足
可不可以提供更詳細的解釋呢？
另外，延遲性酸痛發生的時間(例如說有人運動完幾小時會開始酸痛)
跟什麼原因最有關係呢？
謝謝
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02/18 23:53, , 1F
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