[討論] 關於scoliosis治療原則
嗯 今天補考scoliosis的時候...
丸子學姊有大略講解了一下關於正確的運動治療原則...
1. elongation
比如說吊單槓,或是請病人面對牆壁,手指"爬牆"盡量向上伸展
2. stretching & strengthening
就是stretch concave side, strengthen convex side
stretch一般要維持6-8 sec.
除了大家知道的運動外(就是上身垂出床外,做side-up和stretching等等),
學姊還補充了一招"小狗爬",
就是...... 請病人以四足跪的方式開始,假如想stretch右邊,
就請他右手往身體的左側盡量移(這時雙手會呈現交叉狀態),
這時候病人應該感覺身體有緊,被拉到...
然後維持數秒後,再移動左手,帶動身體向左轉...(此時雙手不再交叉)
另外,學姊認為,書上那招"病人趴著,固定上半身,由治療師移動下身做stretch等"..
效果不是很好......
至於那招請病人做"膜拜"姿勢,做strech concave side...嗯 可以請病人左右都
stretch一次,比較一下向哪邊伸展時比較緊....做緊的那邊就對啦~
需要注意的是,stretch時要病人盡量伸展到不能伸的範圍為止...這樣才有效
3. derotation
因為scoliosis造成的椎體rotation不容易靠運動"扭"回來,
所以通常會利用上端正常的椎體rotation,使上下椎體間alignment能回復...
比如說一個convex在左邊的病人,椎體有向左rotation的情形,
這時可以利用上方椎體的向左rotation,使上下之間的相對旋轉減少...
所以治療師應該固定病人下身,靠病人上半身來拉回alignment...
P.S. 建議病人趴著看書的主要目的,是希望trunk extension的姿勢,
能將spine固定在一個more locked position,
希望減緩scoliosis因為脊椎活動度太大而造成的惡化....
(所以不是為了增加mobility喔!!)
------ 以上.... 小的把自己小小腦袋瓜裡還記得的......野人獻曝先打出來....
麻煩無論是否聽到學姊箴言的Dear同學們.....
幫忙補充&糾正......
<---喔喔 >"< 我真的好怕記錯"" 考完期末考腦細胞死一半了....
------ 嗯 就醬子囉~~
<宣傳一下.....
Hito音樂獎 我們家周杰倫一人拿了5個喔~~~~~ XD 哈哈 真是太帥了>
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.192.167.182
※ 編輯: jaysugargirl 來自: 210.192.167.182 (01/17 22:48)
推
220.137.73.85 01/17, , 1F
220.137.73.85 01/17, 1F
推
220.139.175.251 01/17, , 2F
220.139.175.251 01/17, 2F
→
220.137.73.85 01/17, , 3F
220.137.73.85 01/17, 3F
推
220.139.175.251 01/17, , 4F
220.139.175.251 01/17, 4F
推
220.139.175.251 01/17, , 5F
220.139.175.251 01/17, 5F
推
220.139.175.251 01/17, , 6F
220.139.175.251 01/17, 6F
推
140.112.212.50 01/17, , 7F
140.112.212.50 01/17, 7F
推
220.139.175.251 01/17, , 8F
220.139.175.251 01/17, 8F
推
140.112.212.115 01/17, , 9F
140.112.212.115 01/17, 9F
推
220.139.175.251 01/17, , 10F
220.139.175.251 01/17, 10F
推
220.139.175.251 01/17, , 11F
220.139.175.251 01/17, 11F
推
220.139.175.251 01/17, , 12F
220.139.175.251 01/17, 12F
推
61.30.65.178 01/17, , 13F
61.30.65.178 01/17, 13F