[閒聊] 我的第一次後空翻練習....
就插了.....
雖然是插在體操墊上 但還是好痛....
後來大家去海綿池試翻就不能跟了
早知道就到海綿池再說
插海綿池完全不會痛啊啊啊啊~
這世界上果然沒有一步登天這回事
對我這種沒基礎的來說 學翻好難啊
我連小時候玩跳高都玩得很遜說 = =+
But!!我想這樣繼續插下去
最後不是脖子扭傷就是我會練成功
Keep going!!
(目前脖子只能左右各轉15度中 orz)
國體是個可怕的地方
熱身完前滾翻兩趟..後滾翻兩趟..倒立走兩趟..後滾倒立兩趟(這個我還沒學會)..
toss練習、單股立姿撐一分鐘*4、兩個底層面對面坐下把flyer撐在胸前一分鐘*4、
然後開始練翻，地點在體操室，設備真的很讚。
小的在體力與技巧上完全跟不上大家練習的節奏，
他們對我蠻好的，有一兩個資深的隊員有空還會幫我做一對一教學，
畢竟當所有人都已經在後翻倒立時，有一個高大的人連後滾翻都卡在一半，
那實在是相當突兀的畫面 XD
最後操肌力，恩，可能學期剛開始吧，不算操太凶，
但是每個人動作都做得超標準....
模仿他們紮實的動作的結果就是昨天一整天吃不下飯....
肌肉酸痛....
哈哈 禮拜二晚上三個小時真是超充實的 下週再去練！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.59.12.79
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