[爽] 啦啦隊丙級教練執照GET！！
人外有人天外有天，
到了外面才知道世界有多大，強者有多強。
這次政大只有我一個人報名，
在技巧演練的時候難免感到孤單，
畢竟人家別的學校都是一整團來參加的。
我想加入也只能幫忙站站保護，
不過站保護也是很有意義，很需要學習的事情，
在那邊看他們作技巧，超穩，超輕鬆，真是不可思議。
第一天敎的是單人技巧，分初、中、高三級，
我去中級組，敎的是各種chair的做法，
雖然自己本來就會了，但是再聽一次，發現很多教學上應該注意的細節，
以及如果沒有成功，要怎麼去觀察哪裡出了問題，並提出正確的建議。
這時我看著旁邊的高級班那群人，
台上的人說：「好，現在TOSS上手」，TOSS就是把女生直接往上丟，
能丟多高取決於肌力、動作穩定度、以及底層與上層間的節拍默契。
TOSS上手就是直接把女生丟高，丟到兩手可以在胸前接住她的腳。
這對我來說就很難了！TOSS我只能做到女生膝蓋在我眼前的高度，
而那些高級班學生就全部TOSS上手了......
接下來，TOSS延伸，就是把女生往上丟超高，高到你的兩手往上舉到極限剛好抓到他的腳
他們又全部成功了！天哪，只靠自己丟，都快比我們一組三人電梯高了！
最恐怖的是，最後進階到 Cupie Liberty，
就是男生一隻手把一個女生的腳高舉過頭，而女生只用單腳踩在男生的手上，
他們竟然又全部都做出來了！！！
那時我真的覺得我來到了外星........
隔天就比較有參與感了，因為是多底層技巧，自己也較有經驗與心得，
而萬能科技大學，這個人人都可以cupie的學校，當天正好缺一個保護者，
有幸跟他們作技巧，也見識到什麼是真正的「MAN！」
首先，他們兩個底層丟的cradle就比我們的空拋還高！
而他們光兩個底層做空拋就比我們四人空拋還高一層樓！！
兩個人就丟到三樓高.........oh my god....一群變態！
沒有實際在場實在很難想像那種恐怖的程度。
一個上午做了360度電梯、270度電梯、旋轉下、
以及「踢踏」和「空拋360」！
我發現所有需要旋轉的動作，其實應該都讓Flyer來負責旋轉，動作才會漂亮，
底層的動作完全一樣，只要能送高，要送高，畫面才會好看而且動作又好做。
踢踏，就是延伸liberty之後，flyer在上面換腳、再換腳、再換腳，
那實在很帥！而且跟萬能的人作技巧，真的覺得他們很萬能，
電梯推到一半發呆聊個天，另外一個人光靠自己的力量就可以把延伸liberty穩穩地推上去
..................(所以說不愧是人人可以Cupie的學校)
空拋360更不用說了，終於有機會可以做到空拋360，
演練了幾次下來，只有一個「爽」字！
看到Flyer在空中劃出一道完美的弧線，再穩穩地把她接住，
心中強烈的興奮以及成就感真的是難以言喻！
下午有一堂敎翻滾的課，翻了半天還是連側翻都學不會，
但是場內有三分之二的人在那邊側翻、側翻內外轉、後手翻、前手翻、後空翻.....
一群人在那邊飛來飛去，讓人看了真是羨慕，
我會繼續練的！
教練研習除了術科之外，學科的部份也非常地用心設計課程，
從國內各領域邀請專家，在安全規則、營養學、運動生理學、運動力學、傷害防護、
舞蹈、口號、表演流程的編排理論與實務.........等等方面，
給了我許多不曾注意到的重要觀念。
兩天的學科裡我一堂都沒睡，滿滿的筆記，記載著豐碩的收穫。
最後學科與術科的測驗，學科的考題頗有水準，
必須要兩天的課程都很認真聽才能答得好；
術科則是分組進行一場小型的表演賽，
比賽時全場瘋狂地幫別人加油，
我覺得，好像看到了校慶時的我們，
真的很HIGH，
這才是啦啦隊表演最令人着迷的地方啊！全場瘋狂的感覺！
教練們給我們許多重要的觀念，尤其這兩個讓我印象最為深刻：
「能全上的技巧就是好技巧，整體畫面最重要；不要為了難而難，硬做超越能力的事」
「口號的字越簡單越好，觀眾才聽得懂，才越能帶動全場」
幾次的表演經驗累積下來，與這些話相互佐證，的確很有道理。
其實合格名單還沒公佈，但是當天大家術科全過，因為每組表演得都超棒；
而學科成績方面，我對自己的成績很有自信，
以技巧難度來做比喻的話，我的學科大概有回答到Cupie的水準了吧 XD
很爽，把這個經驗分享給大家，
也希望明年身邊會多出更多的教練們，
一起把競技啦啦的種子散播出去！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.20.229
推
61.230.65.47 06/30, , 1F
61.230.65.47 06/30, 1F
推
61.216.248.188 06/30, , 2F
61.216.248.188 06/30, 2F
推
210.201.181.221 06/30, , 3F
210.201.181.221 06/30, 3F
推
140.119.175.160 06/30, , 4F
140.119.175.160 06/30, 4F
推
140.119.200.160 06/30, , 5F
140.119.200.160 06/30, 5F
推
218.167.225.162 07/01, , 6F
218.167.225.162 07/01, 6F
推
140.119.180.32 07/01, , 7F
140.119.180.32 07/01, 7F