提醒一下，星期五是今年最後一次練習囉
提醒一下新隊友們，記的穿適合運動的褲子來練習
不然拉筋的時候不好拉，BASE蹲的時候也有褲子破掉的危險
flyer如果穿了太硬的褲子，特技上不去base接你時，你或base都會不舒服喔
還有鞋子也很重要，大家就可憐一下我們的base吧
硬底的鞋子(板鞋，帆布鞋等)踩了真的很痛，也容易受傷，
對要跳上跳下的flyer也很不好
所以記得穿運動鞋來練習喔
還有練習的時候，大家盡量把手表，鍊子，耳環等飾品拿下來
這些東西被用力撞擊時，不見得會壞掉，但戴的人一定會很痛
尤其是有墜子耳環，想像一下上特技時耳環被勾到的樣子....
真的很危險，大家要懂得保護自己和隊友喔
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你越想知道自己是不是忘記的時候，
反而記得更清楚。
我曾經聽人說過，
當你不能再擁有，你唯一可以做的，
就是令自己不要忘記。
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