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討論串[疑問] 創傷帶來的肌肉緊繃可以怎麼解決？
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Re: [疑問] 創傷帶來的肌肉緊繃可以怎麼解決？
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者amrzs (ºωº)時間2年前 (2023/10/17 17:39), 2年前編輯資訊
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你好。. 我偶爾會跟你一樣有類似狀況，但不是非常嚴重。. 物理治療師或是按摩、重訓我都試過。. 我是因為車禍骨折所以去找物理治療師，金額花費大（我去的是2500元/小時. 有些是評估後，直接徒手做放鬆。. 也有一些是評估後教你適合你的運動。. 然後可以視狀況回去再檢查。. 我覺得還不錯但是要靠自己自
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[疑問] 創傷帶來的肌肉緊繃可以怎麼解決？
推噓7(7推 0噓 4→)留言11則，0人參與, 最新作者doxina1111 (doxina1111)時間2年前 (2023/10/16 18:17), 編輯資訊
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小妹我今年26歲，. 從小就深受肌肉緊繃所苦，. 明明沒有健身全身肌肉都非常緊，. 尤其肩頸的部分，. 有一段時間甚至導致偏頭痛非常的嚴重。. 我是滿標準的情緒型親職化兒童，. 長期跟躁鬱症的家人相處，. 因為也有聽說創傷會讓身體build up tension的說法，. 因此想要詢問看看版上是否有
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