[Talk] 心得分享
事先聲明，不允許轉發或是記者抄襲，純粹分享個人經驗。
大家好，很高興能有機會跟各位分享，以下純屬個人心得，請各位自行參酌，謝謝。
地點是在台南一間非常元老級的諮商所。
參加的是伴侶諮商，剛開始諮商師會嘗試著取得雙方的信任，
畢竟你會想特地花錢來找諮商師，就是兩個人的關係卡關，希望可以解決，對吧~
我參加的諮商師會讓你有一種權威感，畢竟她得試著讓你照著她引導的方式去做，不然你
就一樣維持原本的作法，那你來幹嘛^^".....
聽著若有似無的說法，好像很神奇，又好像很神秘，告訴著你有著創傷需要處理，但是也
沒說明白怎們處理，心中著實覺得好像很厲害。
雖然經過幾次諮商之後，你慢慢的會想一個問題，難道諮商師沒有自己的議題嗎?如果一
個諮商師也是平凡人，如果他也有自己的議題，你會不會不小心掉進這個漩渦呢?
為什麼會開始想這個問題呢?因為你會感覺關係越來越不對勁，自己也開始出現不好的身
心狀況，
疑?奇怪了，你不是去找諮商師了嗎？應該雙方都會變更好，怎們我會出現焦慮恐懼跟罪
惡感呢?
後來仔細回想，好像是談話過程中，諮商師會無意間提到某些貼上標籤的字眼（先強調一
下，我原本也是很信任諮商師的），接著不由自主的讓其中一方感到無比罪惡感，各位有
沒有覺得哪裡怪怪的....
接著因為關係中的權力地位不對等，沒有溝通，而是讓一方暢所欲言他的可憐之處，諮商
師會出現認同一方的心理，然後另一方根本沒有機會講述自己的可憐之處，因為諮商師這
邊會引導打斷決定對話，導致其中一方陷入困惑、罪惡感、無助，有種感覺好像自己是犯
法的罪人....疑?怎們個人感覺更怪了....??!!
接下來，更神奇的事情是，諮商師會鼓勵一方用檢視另一方的角度來看待，是不是符合自
己要的，
疑?這種感覺就像被老闆檢視一樣，一方有權力站在高處來看另一方的表現，並且評分打
分數…
這就是我經歷過的歷程，還是在人生轉換工作，陷入低潮時候經歷的歷程.....
之所以會寫出來，是希望有緣人可以作為參考，畢竟我的經歷是從無助到非常痛苦，到需
要吃藥才睡的著。
我記得我自己那段時間天天哭，睡不著覺一定要吃藥，反而是後來意外看到洛桑醫師的Yo
uTube影片，一個緩解焦慮的影片，特別提到一定要放過自己不要自責，這才讓我醒悟原
來一直以來我的焦慮不安罪惡感，都是因為被引導的自責所導致，後來看完影片大哭完之
後，才漸漸的不需要吃藥，漸漸學習正向看待走出來。試想，如果不是看到大德無私分享
的影片，哪裡會知道原來罪惡感是一個毒藥，更何況自己是去參加伴侶諮商後產生的深深
的罪惡….想起來都覺得蠻痛的….
希望分享自己的經驗，有緣人可以不用再經歷一次我的痛苦，只要記得如果有任何人，不
論是總統還是號稱心理治療師，試圖引發你的罪惡感，讓你感覺很自責，千千萬萬要特別
的小心！不論有任何他們自己覺得很合理的理由可以如此對待你，你都得好好的保護自己
，一個有良心道德的人，是絕對不會用這種方式的，可以去看看洛桑心理醫師的影片，影
片很適合我，但不一定適合每個人，但只要能讓你覺得自己心理平靜，而不是負面罪惡都
可以的。
個人覺得讓當事人覺得罪惡感深重，甚至可能造成一輩子的陰影(疑?去諮商還造成陰影..
.)，這個部份當事人真的要非常小心.....如果不是自己發現自己狀況不對勁，自己上網
找解藥，很難想像自己現在會是什麼樣子….
我不確定是不是諮商師有個人的議題，才會造成在諮商的時候讓其中一方心中留下一道很
深的陰影，這部分我就覺得非常需要分享出來.....
以上僅供參考，純粹心得分享，只希望有幫助到需要的人，謝謝。
喔對，本人不收站內信，因為我只是想要提醒大家，不想妨礙到別人開店，可以自行涉略
Google 評論，如果有很兩極的評論，現在的我就會特別注意，原因是若有人會寫下大篇
心得負評，其實是很花時間的，肯定有些什麼的，以上自行參酌，謝謝。
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