[疑問] 悲傷輔導到底哪裡有用?

看板PSY作者 (星巴克)時間6年前 (2019/11/16 14:51), 編輯推噓4(4推 0噓 16→)
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我爸已經過世多年了 我想到他還是有滿滿的心痛跟不捨 雖然不會像以前一樣 眼淚像水龍頭打開就關不起來 但有時候看到他送過我的東西 或是我們去過的地方 我的眼眶還是會泛淚 我就會忍住把他吸回去 因為這種時候我在人群中 我必須收起悲傷不能顯露出來 蘇絢慧的書 我看了好幾本了 沒用 我只覺得他有很可憐的身世 比我還早失去爸爸 那又如何 對我來說沒有幫助 我還是很痛苦 覺得生命有了缺憾我來不及多陪陪他孝順他 悲傷輔導哪裡有用了?可以讓悲傷療癒到甚麼程度 我一點感覺都沒有 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.71.94.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PSY/M.1573887103.A.CD8.html ※ starbuck:轉錄至看板 prozac 11/16 14:51
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悲傷輔導沒有辦法讓你不思念你的父親，沒有辦法讓你想起父
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親時不難過，因為曾經你和父親的關係就是那麼緊密，不同的
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治療方式當然還是有所差異，想要達到的目標也是可以跟治療
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師討論的，想跟你說的只是有這樣的情緒很正常，因為我們思
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念
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曾經有一本書上寫，悲傷就像是蝴蝶的蛹，人們等待
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化蛹成蝶的那刻。
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悲傷輔導不是讓你不再悲傷，而是帶著你慢慢去經驗、轉化
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，到最後能夠用你的方式創造與父親新的連結而繼續往前走
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。這段時間確實很不容易，我不確定是否能有足夠的時間和
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空間讓你好好去悲傷？我看見你很想找方法來幫助自己，如
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果有機會的話，看是否要跟心理師聊聊你的遺憾或罪惡感？
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辛苦了！
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我從你的文字中看到的是你很氣想到爸爸就悲傷的自己，甚
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至很無助，而悲傷輔導著重在你在悲傷的過程中經驗到的，
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如果可以的話，心理師可以陪伴你去經歷，爸爸的離開對你
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而言會有不同的意義，你和爸爸也會有不一樣的連結的。加
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油。
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看書，不等於看諮商，與好的諮商師的直接互動，是書本
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無法取代的。
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