[Talk] 算是半篇諮商經驗分享

看板PSY作者mosquito1230 (CLARRRE)時間6年前 (2019/05/07 17:05)推噓6(6推 0噓 6→)

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之前有po過文，問了心理師諮商時心理都在想些什麼，抱著好奇的心態預約之後去了，想分享一下我的感受。前情提要：大概從母親過世開始，自己一個人生活了八年，這些日子裡有任何問題都是只有自己能解決，所以開始常常出現自殺念頭。不知道是要慶幸還是難過自己沒有勇氣，所以現在還在這個世界。最近看了我們與惡之後，覺得心裡諮商也許可以幫助我脫離這樣的狀況，好不容易鼓起勇氣去了，但是其實時間真的很短，感覺什麼也沒說到就結束了，目前應該是不會再有下一次了，我覺得有些心裡的空洞諮商師真的填補不了，而且自己也沒預算每個禮拜去，只好再次回到自己孤軍奮戰的日子。正文：進去之後，因為我是自己選了諮商師，所以就從了解家裡背景開始，只講了一件事情，她就開始往那件事情的方向聊，因為不信任的關係，關於自殺只淺談了我有時會希望自己再也不要醒來這樣，接著就又繼續談前面的事情，諮商師的反應很普通，只說了我在表達事情時心裡面是什麼樣的情緒，講完事情後時間也差不多，就是談未來的價格還有一些小規矩（忘記要稱為什麼同意書了）。第一次諮商感覺不算太差，雖然個人覺得得到了很爛的結果，也不是很喜歡諮商師，但前面提到的事情也真的沒跟任何人聊過，不知道為何去了就說的出口，而且諮商師真的很溫柔！！不過講真的一次一小時有點太短，如果要談到對自己心裡影響很大的事情，感覺會需要談到很多次，我是不清楚如果講到哭如何哭到時間到還在哭的話諮商師會如何反應，但是這樣情緒被打斷應該也蠻煩人的？總之，諮商是在谷底的時候真的該去嘗試看看的，畢竟有時候其實講一講也覺得好像沒那麼痛苦了，能持之以恆去諮商的人真的很厲害，也祝福大家能找到自己喜歡的諮商師！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.136.191 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PSY/M.1557219908.A.FF5.html

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J7565J

05/07 17:16, 6年前 , 1^F

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cajoe

05/08 01:03, 6年前 , 2^F

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michael113

05/09 01:39, 6年前 , 3^F

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