[疑問] 講這些事情會一直在情緒裡?

看板PSY作者 (momo)時間8年前 (2016/02/15 19:31), 編輯推噓3(3推 0噓 16→)
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我從小被家人精神虐待 由於是長期，且從沒意識到這就是虐待，只是很受傷 後來開始學習如何有系統的講出虐行 這種狀況可能會跟朋友說，但朋友認為不要講，不然會一直在那些情緒裡 但又要書說要講，把那些情緒抒發出去 到底哪一種才是對的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.105.231.34 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PSY/M.1455535915.A.E75.html
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傾訴的朋友的特質是什麼特質? 我覺得蠻重要的...
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不知道原po自己對於這件事情的看法是...?
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推
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我想這沒有什麼對錯，因為每個人的需求都不同。找適合自己
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的方法就是好方法，朋友是不是認同你的觀點也很重要。
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比起書上寫的，原po您自己認為說出來確實有助於抒發嗎？
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剛開始說出來會讓我陷入那些情緒，但漸漸的有抒發後，自
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己有感覺到快樂，當然也會一個人拼命哭，難過。
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我有接受過半年的心理諮商，不能說沒用，只是幾乎沒說過
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這些事情得我很混亂，不知道怎麼講，就拖了很久才能講出
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我真正的問題
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我覺得講這些是種抒發，但她擔心我會一直被這些情緒困擾
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，無法前進
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這種事情跟朋友講可能不是很好。朋友不見得能處理這些
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情緒，建議找心理相關人員談看看。例如心理諮商師，張
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老師之類的
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抒發是好的,只是找到適合的人很重要,講出來的過程 會讓思緒流
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動產生效果 也許你可以找會處理情緒、創傷的心理師協助(經驗
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取向的)協助你探索處理修復這些情緒 會很有幫助的~
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另外你會混亂和片段式描述都沒關係 心理師會幫忙整理 甭擔心
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