[疑問] 一直重新整理電腦畫面和手機畫面

看板PSY作者 (簡潔俐落)時間10年前 (2016/01/07 21:45), 編輯推噓4(401)
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我不知道自己怎麼了 明明知道不會那麼快收到消息 卻還是坐在電腦前不斷用手點重新整理 本來想說手會酸去安裝自動重新整理畫面的軟體 設定每秒自動重新整理一次 但我還是覺得軟體太慢因為我用手點的話一秒可點兩次 強迫自己離開電腦 卻還是手機接上網路一直滑重新整理 這樣一整個白天根本無心做別的事情 雖不是常常會這樣 但是有些不重要的消息或訊息我也是這樣等待 我這樣子產生心理上的困擾覺得自己這樣不好 有人願意給我一點意見嗎?拜託~我是玻璃心 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.110.46 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PSY/M.1452174303.A.75B.html

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掛身心科是我給你的意見~
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定鬧鐘 五分鐘響一次 看一次電腦 時間再慢慢拉長
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我也會這樣。離開電腦。或跟自己說半小時再回來。然後做
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點有興趣的事。就會忘記了原本一直點的事
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去運運動 找喜歡的事情做
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