[疑問] 請問有人看過「一個人的療癒」嗎？

看板PSY作者 (Gabriel)時間14年前 (2011/10/28 15:11), 編輯推噓7(7推 0噓 27→)
留言34則, 8人參與, 6年前最新討論串1/1
博客來簡介 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010519315 有板友看過嗎？ 跟普遍聽到處理負面情緒的方式真的挺不一樣的 有點想試試看 不知道裡面寫的這些步驟 有沒有什麼心理學的根據？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.205.178.44
推
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如果你說的是一開始的六點，確實不是好方法
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某種層面來說那些叫做淡化感覺，會阻礙你做更進一步的探索
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在助人者行為的技巧也會提到，不要說「不要哭了」這類的話
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下面講的方法，感覺上像是在處理未竟事務，這是好的
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讓情緒能夠去宣洩，你一定有很多的話還沒說出來
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有時間去做處理算是件好事吧！
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推
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喔另外，你普遍聽到處理負面情緒的方式是什麼方法啊?
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基本上跟那六點差不多... 不要想啊 放開啊 忙一點啊 時間會治癒一切啊 從同學朋友家人老師甚至輔導老師和電話諮商師都講過類似的話 可是事實是這些都不會讓我比較好過~_~
推
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常聽到這種普遍說法，而且普遍到好像想試著處理反而是不
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適當的？都不知道是要聽從自己的直覺去處理還是要聽從普
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遍的說法...
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對啊，自己心裡就已經知道這樣做不會有什麼正面的幫助， 或者應該說，知道自己想得到的明明就不是這些， 但是其他人灌輸的觀念都是照做就沒有錯、就是對的， 這樣會更混亂，知道想要的不是這些，但是又不知道什麼才是自己想要的。
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我只對心理學根據有些想法，因為心理學比較偏好檢驗...
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但是「處理」的方式，也就是治療學派，不一定來自心理學
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甚至治療理論之間還互相衝突，這時候理論根據就有點古怪了
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這邊好深奧，看不太懂，可以麻煩您替我解釋一下嗎？Orz
推
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我有作過類似的不過不是照這本書 是照"鏡的法則"
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我覺得有好很多 可惜在我身上並沒有辦法完全根治
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我去諮商之後才知道有很多以前以為很普通的事情其實有問題
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很多事情不是船過水無痕的
推
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一個人的療育...需要很大的勇氣呢
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至少我現在沒有勇氣去做這件事~"~
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要不是真的找不到能陪我的人...我應該也不會選擇走這條路吧(苦笑)
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有這樣的勇氣真的很棒!
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其實我也還不確定自己到底有沒有這種勇氣 畢竟 察覺跟面對和克服是三件不一樣的事
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有人陪還算一個人療癒嗎？XD
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我最近也很想來一個人療癒
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這會是一件很困難的事、很難走的路喔， 不論如何，找個能信任也願意幫助你的人陪伴會比較有效率。
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我的諮商師知道鏡的法則那本書喔 原PO我是很認真回你的...
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如果只能一個人作的話蠻推那本書的(我看過你貼的網頁內容看
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了好幾遍才回你的推文的喔)
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不過看你沒有回應我的推文大概是不太有興趣吧 哈哈哈^^;;
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不是不是XD 我是馬上去找那本書 結果反而忘記回了 不好意思Orz
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10/28 23:05, , 26F
推推。
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推
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看完第一章就很想實際按照步驟操作看看...XD
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標題雖然是一個人療癒，可是書裡一直提到找個一樣需要療癒的伴...， 就算沒有找到夥伴，也會需要一些旁人的協助，所以並不完全是一個人的療癒。
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哈哈我還以為我又太多事了(摸頭傻笑) 一起加油~~~
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不會啦不會啦，一起加油！ ※ 編輯: KYORAN 來自: 123.205.178.44 (10/29 09:15)
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結論：不要自己腦補投射XD
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說不要就可以不要那就不用醫生了...
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避免腦補投射的方法就是直接問清楚囉 ^+++++++^
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以前的我是不會問的 就直接跑掉 我想諮商還是有成效吧
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10/29 20:54, , 33F
更勇敢囉^^
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07/07 12:23, 6年前 , 34F
我的諮商師知道鏡的法則 https://muxiv.com
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