Re: [疑問] 刻意

看板PSY作者Wengboyu ( )時間14年前 (2010/01/08 21:05)推噓4(4推 0噓 4→)

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※ 引述《octopusy (gg)》之銘言： : 如果我們刻意要除掉某種感覺 : 那是可能的嗎? : 我們的感覺是神經傳導大腦處理 : 那假如用意念去斷除那種感覺是否有可能讓自己真的沒有某個感覺? : 因為佛教的人說禪修入定的話可以失去身體的感覺 : 盤腿完全不會感覺到腳痛出定的時候就會覺得很痛 : 所以人有可能靠著意志力去忘掉某種感覺嗎? : 或是情緒呢? : 靠意念刻意去改變大腦作用讓這個情緒的作用消失 : 就把情緒排除了 : 例如生氣時就刻意去把它從大腦排除掉.... : 這是有可能的嗎?有沒有人在研發這種? 有兩種方式(我了解的) 一個是抑制，一個是分心(應該說尋找Distracter) 就你說的，靠意志力去抑制感覺，但抑制會有個結果到後面若抑制失敗，會導致大崩潰懂嗎？大崩潰，像這樣 ◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣ ex.減肥就是個很好個例子，越減越肥節食到後面受不了了，就會導致比節食前更糟糕的結果開始瘋狂的吃東西。社心的白熊現象，就很類似我要你刻意去抑制白熊的畫面，剛開始或許可以到後面就不停的Pop out→抑制失敗接著不管北極熊白熊，只要是白色的長得像熊的醜的美的都會不停的跳出來另外一個就是尋找可以讓你分心的東西坐禪、打坐和冥想就很像這樣的關係它會要求你去觀察呼吸聲，心跳聲或肌肉的動作等，或者要你想像個畫面讓你專注於這些事物上，你便不會想到其他事 (轉移焦點) 比如說情緒、痛覺或焦慮的事物等這方面也是不少研究常使用在癌症病患痛覺的舒緩，提升學習效率，焦慮疾患的治療等上Google打冥想的英文，或者碩博論文都可以找到不少篇類似的研究只是效果有點太神奇了，常讓人感覺有點怪但確實研究達統計上的顯著，還不少篇出現這樣的結果當時做文獻回顧時，邊看邊OS：真是太神奇了，傑克！比吃金柯拉還神… *另外，我常在想引導式的放鬆治療應該是根據這樣的原理來做的。普通心理學(楊國樞主編，桂冠)也有談到冥想，有興趣可以去翻翻。感覺偏題偏很大xD 沒聽說過可以單靠意念完全擺除情緒的影響，頂多是減輕精神性藥物就有很多，血清胺、多巴胺或者鋰鹽沒有情緒困擾的人吃了想生氣，想難過都難… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.66.89 ※ 編輯: Wengboyu 來自: 125.230.66.89 (01/08 21:19)

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octopusy

01/08 23:24, , 1^F

01/08 23:24, 1^F

這兩種狀態差很多 xD 請自己去翻書找白熊現象的實驗程序。

推

polb

01/08 23:27, , 2^F

01/08 23:27, 2^F

推

octopusy

01/08 23:41, , 3^F