明天練球
我感冒了
全身無力
明天無法練球了
下面是明天預計要練的東西
熱身 折返跑 推車背人 上下手100 200
反正就是那些老東西
接下來就是練球
發球 接發 自由攻擊 拋球w型那三種 三個位置防守
打play
如果明天政德有來的話
練完自由攻擊就跟他們打吧
明天練球 兩點 和平
石家豪明天拜託你了
大家注意保暖 不要像我一樣感冒了 很痛苦滴
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 202.178.156.189
推
61.225.188.222 02/25, , 1F
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