[轉錄]控衛養成之傳球篇

看板PSY-BSKT作者ogawa0968 (╮￣▽￣╭)時間16年前 (2007/10/29 00:34)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ [本文轉錄自 STREET_BALL 看板] 作者: lee1126 (小B) 看板: STREET_BALL 標題: 控衛養成之傳球篇時間: Mon Jul 30 03:31:16 2007 接續上一篇繼續寫下去吧～沒看過運球篇的人也可以先看這篇沒關係兩篇是沒有相關性的 2.傳球　　傳球對於控衛來說也是一項非常重要的技藝，一個好的控衛總是能在關鍵時刻，傳出最妙的好球。但是，有太多的控衛為了要傳出妙傳，反而增加了許多不必要的失誤。所以要如何在傳出妙傳之餘，還能保持適當的穩定性，這是每個控衛畢生追求的事。　「那要如何成為別人口中的好控衛呢 ?」首先你必須要注意以下幾點：基本動作、籃球智慧與神來一筆的妙傳。每一點對於一個控衛都是非常重要的，不過，要成為一個好的傳球者，就得從底層慢慢累積經驗才能趨漸完善，所以請耐心練習。以下就幫各位介紹這些重點: (一)基本動作傳球的基本動作是非常重要的，如果你連基本動作都做不好，那就更不用想傳出任何的花式傳球。請記住：「任何的花招都是從基本開始的。」所以，你必須把你的基本動作練好，一旦基本的傳球紮實了，就算你只是將球穩穩的交給隊友，那也能讓你在場上佔一席之地。練習的方法有很多種，但是首先你必須要了解你練的意義是什麼。接下來就讓我介紹幾種控衛所需要的傳球能力與注意事項。胸前傳球，顧名思義的，就是指胸對胸的傳球。這種傳球的速度比較快，接球的隊友也比較容易作下個動作。這邊要特別注意的是，在傳胸前球時，請用適當的力氣傳球，並讓球作適當的旋轉。也就是說你得用你的食指將球彈出，讓球自然的，產生下旋。常用的手則力度較大，因此應盡量使雙手的力度平均。球會因為旋轉而直直的朝隊友飛去，這樣的球是比較有效的。筆者常看到很多人在傳胸前球時，就像是在打躲避球一般，一直有花不完的力氣。隊友在接到這樣的球時，不但要先減緩力道，還要克服接球的恐懼感，接到這樣的傳球真的很想開口罵髒話﹗ 其實一個好的傳球是要看距離的，多遠的距離，就要用多大的力道。而且，請善用你的手指將球彈出，讓球產生"適當"的迴旋，讓隊友能夠舒服的接到你的傳球，以便作下一個動作。身為一個控衛你是不能只把胸前球傳好的，你還必須要讓隊友能讓你的隊友接到你的球時，感到舒服。例如，當隊友繞圓出來跟你要球準備跳投時，你就必須要把球傳到他身體靠近籃框的那側，讓他能夠順暢的做完投籃的動作，並且把高度和強度都正好控制在適當的位置，讓他感到舒服。再來要介紹的是地板傳球。地板傳球主要是用在要穿越防守者的時候，一般在給內線球員或快攻時都會用到。地板傳球一般都會教說要在傳球距離的三分之二反彈，但是其實筆者認為在實戰中是無所謂的，你必須要應時應地的選擇反彈的地方，而不是墨守成規的，堅持要傳到三分之二。請注意，在給內線球員地板球時，請稍微的往隊友要球的地方再外面一點，因為有的防守者是很賤的，可能在你隊友要拿到球之前，就會把球點掉造成失誤。還有，如果內線防守球員已經露出一邊的破綻，那就請你把球傳向那邊吧，引導你的隊友順著球的方向轉身吃掉他。最後，傳地板球的時候請習慣把你的腳步拉出去，讓防守者不會伸個手，就把你的球路斷了。再來就是長傳了。身為一個控衛，你必須要能在快攻時隨時作出傳球的動作，而長傳更是每個控衛都必須有的技巧之一。長傳分為雙手傳球和單手投擲式的傳球，為了要讓你隨時隨地都能傳球，請學著用雙手傳球。你必須巧妙的感覺球的動向，讓你的隊友可以在接到球時，順利的三步上籃，而且你得巧妙的判斷高度，讓球可以越過回防者的上方，讓他望塵莫及。提醒一下，請善用全身的力量將球送出，而且盡量在45度角傳出，這樣你的球才會夠力傳送到前場。以下提供練習的方法。兩人一組，快攻的人先在籃下假裝搶到籃板球，將球傳給在右邊底線的控衛後，急速的延弧線 (到右邊邊線後折返) 到對面籃框接球上籃。而控衛則是在接到球後，往中間帶球，在適當的時機將球傳給跑鋒三步上籃。回來時，就控球的和跑鋒角色互換即可。其實還有很多傳球，像是頭頂傳球、單手傳球或是背後傳球等等都很重要，礙於篇幅的關係這邊就不詳細介紹了。傳球的紮實對一個控衛來說真的很重要，所以練球時，請找個朋友陪你，練練各種的傳球技巧。等熟練後，再慢慢把距離拉遠，這樣你的傳球才會流暢而有速度。 PS 如果找不到人，自己對著牆壁練也是個不錯的方法。請務必兩手都要會各種傳球才好。 (二)籃球智慧控衛要傳出好球，基本的籃球智慧就不能太差，你必須要熟知一些基本的戰術，以及多接受不同的觀念。以下要為您介紹的就是籃球場上的「停看聽」。所謂的「停」，就是當場上一片混亂時，你得把你那蠢蠢欲動的內心壓下來。就像前面所說過的，不要一昧的想在亂軍中傳出好球，而是要適時的停下來看清楚場上的狀況。有時候，你甚至可以請求換人，讓你那混亂的腦袋休息一下，等看清楚場上的變化，在回到場上決定你的傳球方向。再來是「看」，我不是在罵髒話，我是要你多去看別人的傳球，尤其是那些你欣賞的控衛。並且仔細的思考，為什麼這球這麼打? 為什麼這球這樣傳? 多看些球賽，多吸取經驗，你會發現，同樣漂亮的傳球就會出現在你身上! 最後是「聽」，你的身旁一定有學長或是超強的控衛，請多利用他們。甚在每次比賽後，就巴著他們詢問你今天的表現，有哪裡是要加強的，有哪裡是不錯的。相信只要你虛心求教，他們一定會不保留的傾囊相授。其實籃球的智慧就是建立在多吸收知識上，你必須去思考消化這些知識，讓他變成你身體的一部分，並且在實戰中自然的用出來。記得，有事沒事就多思考，籃球一定有因才有果，每波成功的進攻都是有原因的，你必須要了解原因，並找出勝利的方程式，這就是控衛的重要性。 (三)神來一筆的妙傳很多人都覺得要傳出妙傳一定要很有天份才行。但其實在我們一般人的等級中，要傳出妙傳你只要比別人多一點經驗就可以了。至於要怎麼增加經驗呢? 首先是前面所提到的兩點，基本動作和籃球智慧要好，因為如果沒有這兩點的配合，妙傳是無法產生的。再來就是與隊友默契的配合了，身為一個控衛，你必須要善用你的眼神，你要讓你的隊友了解你要他作的事，這可不是一天兩天就能產生的，你們必須常常合作才行。有個好方法是可以讓你們練習的。兩人一組，控球的人負責撿球，不管球彈到多遠，只要你一撿到球，你就要當作是在此地接獲傳球要開始進攻。你可以立刻傳給你的隊友，也可以晃個假動作在妙傳給你的隊友。 (學習用側眼來發現隊友的所在位置) 重點是，你必須要思考怎樣的傳球，才能在關鍵時刻突破防守，而且讓你的隊友好投。等到熟練以後，你們可以開始練習三人的跑動，當持球的人開始運球做切入等動作，其他兩人就開始作空手跑位的練習，保持球的流動與人的流動性。這樣的練習能夠讓你們有很好的默契，以及不錯的協調性。還有，當比賽中，隊友跑出了你要的位置時，請不要吝嗇的給他獎勵，你可以口頭的給他鼓勵，也可以用肢體語言來擊掌，最重要的是你要讓他愛上跑位，這樣你才會有妙傳的機會。好了，現在基本動作也有了，觀念與隊友也有了，現在的你也一定能預知下一秒將會發生的事情，所以把球暇意的傳出去吧! 你會發現到處都是空檔，到處都是妙傳! 總之，你要多思考場上的變化以及隊友的習慣，多多用你的傳球來說話，相信你的比賽內容會越來越有趣的﹗ ~ 藍天之宇~ -- http://www.wretch.cc/blog/lee1126 　　　~內有女人　但非正妹~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.31.140.81

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