[請益] 體能鍛鍊

看板PSY-BSKT作者 (╮￣▽￣╭)時間18年前 (2007/10/08 22:28), 編輯推噓10(10推 0噓 5→)
留言15則, 8人參與, 最新討論串1/1
就是啊 我覺得自己的體力整個太噓了...Orz 想問有沒有什麼方法是可以增加自己體能的? 有沒有學長能開個菜單給我練的啊? 感謝囉<(_ _)> -- 我不矮 只是腿短了點... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.203.54.214
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10/08 22:29, , 1F
有志氣!!
10/08 22:29, 1F
推
10/08 22:29, , 2F
你從台大跑到中正紀念堂再衝階梯十次再跑回來
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10/08 22:30, , 3F
我怕迷路...囧
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10/08 22:36, , 4F
這不是你們田徑隊做得嗎?= =
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10/08 22:48, , 5F
所以到底有誰能給我菜單啊?想明天開始..
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教他88二十吧
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10/08 22:56, , 7F
慢跑吧..多跑一點很快就會有改善了
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感謝樓上的學長們!!
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10/08 23:59, , 9F
果然還是跑步最好啦（得意）XD
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話說你之前那個的菜單有做了嗎＝ ＝＋
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10/09 00:54, , 11F
那個...還沒..因為是排球的 囧
10/09 00:54, 11F
推
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唉呀...有達到操體能的效果就好了嘛
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10/09 16:12, , 13F
我也推一個！：）
10/09 16:12, 13F
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暑假每天跑3000公尺~
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10/11 17:58, , 15F
有時間就去打球 打到虛脫才停止
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