[心得][轉載]有關玩小p的眼睛保健
很多人都有一個感覺,玩過小P後眼睛不是近視嚴重,就是散光嚴重(看東西是雙
的)。
這就是玩遊戲玩時間長的緣故了,很多人都不在乎,因為過幾分鐘或者過幾個小時
就恢復了。
請注意,假如你繼續這樣下去,你的眼睛將無法恢復!!!!最後只能帶著眼鏡渡日了。
可能有人覺得帶眼鏡很有文學氣息,帶個也沒啥,其實等你真正體驗到眼鏡生涯才
知道眼鏡生涯的痛苦。摘掉眼鏡就跟瞎了沒兩樣。瞎了還還好點,心理上認命了,沒瞎
就只能成天提心掉膽地略帶希望地祈求眼睛能恢復,這才是真正的痛苦。
人的眼睛跟放大鏡一樣,都有個凸形的晶狀體,人的眼球接受光線要均勻,不均勻
就會導致晶狀體畸形。小P的光強要比環境光線高,我們玩小P的時候眼睛受光就不均勻
,所以常說看電視要在高亮的屋子裏看,就是這道理。
1.忌諱在陰暗的環境中玩小P
人會在下意識中讓眼睛受光均勻,所以眼睛就會不斷地與PSP的螢幕縮短距離,這樣
做就會導致晶狀體長時間保持在高聚焦狀態下,導致眼睛近視。所以
2.要注意眼睛不能離小P太近。
眼睛自己有緩解疲勞的方法,就是眨眼。但是在玩遊戲的時候很多情況下是不能眨
眼的,眼睛就會得不到充分運動,這樣就會加速眼睛疲勞。所以要:
3.長眨眼,養成在遊戲中不到關鍵時候就多眨眼,讓眼球得到充分的按摩。
時間長了眼睛會疲勞,疲勞+晶狀體畸形就會導致近視和散光。那麼我們該如何做呢?
4.每各一個小時到外面環視四周,讓眼睛的晶狀體聚焦點不斷變化,緩解晶狀體畸形。
當眼睛晶狀體得到充分運動後,就閉上眼睛,讓眼睛休息5分鐘。
以下是一些活動眼睛的方法:
1.先閉眼扭脖子正三圈,反三圈。
2.眨眼10次。
3.眼球向上看,數三下,眼球向下看,數三下,眼球向左看,數三下,眼球向右看,數
三下
4.眼球向左向右各轉圈十次
5.眨眼10次。
6.閉眼休息。
希望各位能認真地學習,以免以後眼睛因為玩遊戲而毀掉了,就得不償失了。
為了他人健康,歡迎轉載
----------BY 石秋瞳
ps:因為弟不太會用字形碼~_~ 所以就用簡單的排版排一下哩~希望不會看得太辛苦:)
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