[請益] 找重訓教練改善上交叉症候群

看板PH-sea作者 (ooxxoxo)時間3年前 (2020/07/26 10:06), 3年前編輯推噓12(12推 0噓 8→)
留言20則, 11人參與, 3年前最新討論串1/1
小妹從學生時期就姿勢不良 嚴重的時候 肩頸背痛到不能坐著 （大概發生兩三次） 目前工作長時間打電腦 又開始不舒服了 而且最近有拍照需求 想好好改善體態 （駝背豪醜r) 想問澎湖鄉親 有沒有推薦哪位重訓教練呢？ 條件 1.認真上課不偷時間 2.不要毛手毛腳 3.綁課不要綁太多Q.Q 4.市區附近騎車十分鐘內 感覺進去健身房問都會 隨便綁一個剛好有空的教練xD 實力都只能踩雷完才知道Orz 同事已經去踩過雷 後來也不上了 也沒辦法推薦別人 囧rz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.40.140 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PH-sea/M.1595729178.A.D8C.html ※ 編輯: FireDayDream (101.12.40.140 臺灣), 07/26/2020 10:18:42 ※ 編輯: FireDayDream (101.12.40.140 臺灣), 07/26/2020 10:19:57
推
07/26 10:46, 3年前 , 1F
澎湖目前的健身房都在市區騎車10分鐘內吧
07/26 10:46, 1F
推
07/26 12:10, 3年前 , 2F
推薦開動健身房，不做業績，做口碑，但不知道還約不約
07/26 12:10, 2F
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07/26 12:10, 3年前 , 3F
的到
07/26 12:10, 3F
推
07/26 15:49, 3年前 , 4F
想借版問有計次或是月繳的嗎?下個月要去出差一個月，謝
07/26 15:49, 4F
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07/26 15:49, 3年前 , 5F
謝
07/26 15:49, 5F
推
07/26 16:16, 3年前 , 6F
推開動，可以先去上體驗課再決定
07/26 16:16, 6F
推
07/26 17:22, 3年前 , 7F
開動和Joker都有記次
07/26 17:22, 7F
推
07/26 19:54, 3年前 , 8F
計
07/26 19:54, 8F
推
07/26 21:11, 3年前 , 9F
澎湖的教練需要加油
07/26 21:11, 9F
推
07/27 01:30, 3年前 , 10F
今天剛好看開動po一篇有關體驗課的文，哈哈，因為我本身
07/27 01:30, 10F
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07/27 01:30, 3年前 , 11F
認同這觀念，所以覺得您可以去看看！
07/27 01:30, 11F
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07/27 01:30, 3年前 , 12F
並且你的問題必須透過評估與測試看看是哪個肌肉造成不平
07/27 01:30, 12F
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07/27 01:30, 3年前 , 13F
衡需要調整改善！就去看看吧！
07/27 01:30, 13F
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07/28 01:24, 3年前 , 14F
謝謝樓上所有大大>< 如果最後有找到滿意的再來分享
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07/28 01:24, 3年前 , 15F
！
07/28 01:24, 15F
推
07/28 18:48, 3年前 , 16F
joker 還不錯
07/28 18:48, 16F
推
07/28 21:29, 3年前 , 17F
開動很專業經驗也很夠 改善體態不是夢
07/28 21:29, 17F
推
07/28 22:57, 3年前 , 18F
joker器材是夠但老闆不推..
07/28 22:57, 18F
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07/29 06:25, 3年前 , 19F
開動在哪邊呢？謝謝
07/29 06:25, 19F
推
07/29 07:48, 3年前 , 20F
開動在空中大學那邊
07/29 07:48, 20F
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